怀孕期间如何抵抗糖攻略？有什么方法可以帮助减少糖分摄入？

怀孕后，随着胎儿年龄的增长，不顺心的客人可能会悄然来临，妊娠糖尿病就是其中之一。这种疾病对母婴的安全影响严重而深远，因此对糖尿病的抵抗力对于很多孕妇来说会持续整个孕期甚至产后。

刚怀孕的女性身体存在许多特有的困难，导致胰岛素敏感性降低。胰岛素分泌有限的孕妇无法维持这种生理代偿变化，血糖水平就会升高。但不吸烟、不吃盐、合理饮食、经常锻炼身体等措施可以预防和减少糖尿病的发生。

由于2 型糖尿病的发病具有家族性，因此1/3 的受影响儿童可能会出现葡萄糖不耐受或明显的糖尿病。有糖尿病家族史的女性在怀孕后比正常女性更容易患妊娠期糖尿病，因此应特别警惕。

一般认为，多吃甜瓜果是引发糖尿病的原因之一，因此糖尿病患者在吃水果时应有选择性。有胰岛素抵抗的孕妇不宜贪吃水果。关键是要适量食用。例如，可以少吃含糖较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、龙眼、大枣、西瓜等，而可以吃糖分低、果胶丰富的水果，如樱桃、杨梅、菠萝等。桃子等，这些水果可以吸收肠道水分，延缓肠道内食物的排空时间，减慢肠道内葡萄糖的吸收速度，从而降低血糖。

如果中期妊娠检查显示尿糖阳性

别紧张。虽然尿糖阳性是诊断糖尿病的重要线索，但并不是诊断糖尿病的依据。特别是怀孕4个月后，肾脏重吸收葡萄糖的能力下降，乳糖等其他非葡萄糖物质的排泄增加。许多孕妇尿糖呈阳性，但血糖却正常。因此，如果怀孕期间尿糖呈阳性，则不应认为自己患有糖尿病，而应进行进一步的检查（血糖筛查、糖耐量试验等）以确诊。

怀孕期间糖尿病

有患者听说，患有妊娠糖尿病的*所生的婴儿，将来身体和智力发育都会比普通孩子差。他们担心怀孕期间多服用奥康、叶酸、马特纳等补充剂是本末倒置，因为它补充了大脑的营养和神经功能。孕期糖尿病确实对胎儿有很多影响，但预防这些影响的主要方法不是补充外源。关键是控制血糖。

那么，我们该如何控制血糖呢？很多患有糖尿病的孕妇采取的是尽量少吃的方法，这种认识也是片面的。饮食治疗是控制孕期高血糖的主要方法，但孕期消耗的营养物质首先应满足孕妇和胎儿生长发育的需要。控制饮食以获得良好的血糖水平不仅不利于胎儿的生长，而且还会危及体内的胎儿。安全和未来智力发展。如果胎儿患有宫内发育迟缓，不要因为害怕高血糖而限制饮食。这时可以使用适量的胰岛素来帮助控制血糖，并采取适当的宫内治疗措施，以满足胎儿的生长需要。

在妊娠期糖尿病的治疗中，胰岛素泵疗法值得一提。胰岛素泵可以模拟生理性胰岛素分泌，将胰岛素持续注射到皮下，将血糖控制在正常或接近正常水平。该治疗措施操作简便，胰岛素吸收稳定，可根据病情和血糖变化进行调整，稳定控制血糖，减少并发症的发生。非常适合妊娠糖尿病患者。遗憾的是，胰岛素泵目前价格比较昂贵，在我国尚未普及。

产后随着胎盘的排出，体内难以分泌的胰岛素激素的量急剧减少，对胰岛素的需求量明显减少。一些妊娠期糖尿病患者产后不再需要使用胰岛素，部分血糖水平在产后6周内恢复正常。然而，大量患者在分娩后患上2 型糖尿病。

数据显示，如果妊娠糖尿病患者确诊时空腹血糖水平为5.87.2mmol/L，则43%的人会发展为显性糖尿病，如果大于7.2mmol/L，则86%的人会成为糖尿病患者。因此，妊娠期糖尿病患者不仅需要密切关注孕期血糖水平，产后也不能完全放松血糖水平。尤其是那些有不良发育趋势的女性，产后应到专科门诊进行随访，通过适当的干预方法降低风险。糖尿病的发作或延迟发作。

前沿

妊娠糖尿病的危险

孕妇：酮症酸中毒、妊娠期高血压、尿路感染、羊水过多、产后出血、长期糖尿病等。

胎儿：畸形、流产、宫内死胎、宫内发育不良、巨大儿、新生儿低血糖、呼吸窘迫综合征。