2024-02-26 23:08:47宫颈问题点击：186
猕猴桃香蕉汁
材料：猕猴桃2个、香蕉1条、蜂蜜少许
实践：
1. 猕猴桃和香蕉去皮切块。
2、将猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入冷热水，搅拌，倒出。
3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
推荐理由：
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸、果胶、单宁酸、柠檬酸和黄酮类化合物。它富含维生素C和硒，堪称水果之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维。它不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，预防便秘，快速排除和防止体内有害代谢物的积累。但猕猴桃性寒，脾胃功能虚弱的人不宜多吃。另外，吃完猕猴桃后不要立即喝牛奶或食用乳制品。
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