吃vc真的能淡化斑点吗？产后祛斑的关键是如何调理？

从怀孕到产后，由于人体状况和生活方式的变化，大多数新妈妈的脸上都会出现色素沉着，也称为雀斑。常出现在鼻子和两颊，对称分布，形似色彩斑斓的蝴蝶，又称蝴蝶斑。想要预防雀斑的发生，需要在日常生活中从内到外进行调整，保证皮肤护理的融合，逐步消除和去除不良斑点。生完孩子后，脸部也会变得下垂，眼角和嘴角会出现皱纹，脸部也会变得越来越没有光泽。

调理

1、保持心情愉快，不骄不躁，不郁闷。保持积极的心态，每天充足的睡眠，是女性比较好的口腔美容护肤剂。学会利用空闲时间休息，你就会拥有好气色。比如宝宝睡觉的时候，妈妈就可以跟着一起睡个好觉！

2、多喝温水，用温开水补充脸上的水分，加速体内毒素的排出。同时，多喝水也会改善胃肠道的基础代谢功能，保持胃肠功能的通畅。

3、多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、新鲜红枣、大麦等。维生素C能抑制代谢废物转化为有色板物质，从而减少黑色素细胞的形成。维生素E可以促进血液循环，防止衰老。

关心

1、选择知名品牌好的护肤品，外出时一定要涂抹防晒霜和隔离霜。紫外线对皮肤来说是一个严重的问题，会导致面部色素沉着和皮肤老化。

2、每月去专业护理中心进行全身护理2至3次。比较好使用刺籽精油进行身体和面部护理，以达到身体排毒和皮肤紧致美白的目的。也可以助孕一些优质的刺籽精油在家自我保健，如杜松子精油、荷荷巴精油、月见草精油等。对于身体疲劳，可以助孕淋巴系统排毒精油，可以帮助入睡，释放压力，缓解压力。

如果坚持外用精油3到6个月，皮肤就会发生明显的变化，细纹、色素沉着、面部下垂都会得到改善。细心的自我保健同时提高一个人的生活质量，达到美丽自信的心理状态。美与丑的区别其实只有一步之遥，就看你需要什么样的生活了。老公和宝宝总是喜欢看到漂亮的妈妈。你准备好了吗？