孕妇在不同阶段应如何饮水？每天需要喝多少水？

孕妇在怀孕期间需要特别注意为腹中宝宝所做的一切，助孕括喝水。孕妇喝水也有一些讲究。孕妇只有喝正确的水，才能顺利生下宝宝。那么，孕妇一天应该喝多少水呢？怀孕不同阶段孕妇应该如何喝水？

孕妇一天应该喝多少水？

孕妇一天应该喝多少水，其实并没有固定值。您可以根据自己的需要选择喝水量。一般建议孕妇每天饮用500ml-1000ml左右。水也不要喝太多。过量饮酒可能会增加孕妇膀胱的负担，导致她频繁排尿。怀孕期间，由于子宫的增大和胎儿的生长，膀胱可能会受到压迫。如果喝水过多，可能会引起尿频，影响孕妇的生活。但孕妇也需要注意。千万不要等到口渴了才喝水。每天必须定时定量地喝适量的水。早餐前空腹喝一杯温水，可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇排毒。建议白天多喝水，晚上不要喝太多水，尤其是睡前两小时内，减少上厕所的次数，保证睡眠质量。因此，建议孕妇每天喝500ml-1000ml左右的水。但如果孕妇被确诊为羊水过少，是可以在医生的指导下喝水的。

怀孕不同阶段孕妇应该如何喝水？

怀孕初期，孕妇的体重变化不大，胎儿还处于发育的比较早阶段，所以整个体内的羊水量并不是很多。孕妇对水的需求量与怀孕前没有太大区别，但水可以加快体内的新陈代谢。因此，孕妇需要比平时多喝水。对于喝水量没有具体要求。只要不感觉不舒服，就尽量多喝。不要被“每天8杯水”所误导。怀孕中期，孕妇对水的需求量会大大增加。随着怀孕载体逐渐变大，体内的羊水也会越来越多，所以孕妇每天需要尽可能多喝水。每天比较好达到1.5至1.8升水。太少不仅会导致代谢率下降，还可能造成血液粘稠，影响孕妇和胎儿之间营养物质的输送。由于孕妇在怀孕期间的体温比正常人高1左右，因此孕妇更容易出汗，从而导致体内水分流失。因此，即使助孕妈不感到口渴，也要保证喝足够的水。通过大量喝水，可以保证羊水的深度，也是对胎儿的有力保护。怀孕后期，孕妇的膀胱会受到子宫的压迫，导致更严重的尿频、漏尿。随着孕期的增加，很多孕妇也会出现四肢水肿的情况。因此，孕妇需要适当减少喝水量。保证每天喝1升水，基本可以满足胎儿和自身的需要，也会缓解孕晚期的各种不适症状。

孕期喝水的误区

仅在口渴时才喝水。现实中，很多孕妇不愿意喝水或者只在口渴的时候才喝水。事实上，这是错误的。口渴证明身体已经缺水，而不是已经开始脱水。如果收到脱水信号又开始喝水，显然不利于胎儿的发育。助孕妈在怀孕期间一定要多喝水。水可以增加羊水，减少很多疾病，帮助助孕妈调节情绪，排除体内毒素，调节助孕妈便秘。助孕妈在孕期不仅要多喝水，还要保持愉快的心情。

孕妇喝水后感觉恶心怎么办？

孕早期恶心、呕吐等一些妊娠反应是比较正常的生理现象。如果妊娠反应严重，喝水会引起呕吐。这种情况可能会导致身体衰竭或电解质不平衡。需要注意调整饮食、服用维生素B。如需缓解，还可以在医生指导下进行补液治疗。妊娠反应通常发生在怀孕后6 至12 周之间。如果患者妊娠反应严重且难以忍受，一定要到正规医院检查治疗，否则会对自身健康和胎儿发育产生严重影响。对怀孕的危害非常大。