小产后的注意事项是什么？产后尿失禁有哪些注意事项？

流产是指女性怀孕三个月以上。由于气血虚弱等原因，胎儿不能正常发育，导致流产或早产。流产后，女性常常会出现月经不调的情况，并伴随着失去胎儿的悲伤和抑郁。如果调节不当，很容易引起严重的妇科疾病，甚至不孕。

产后尿失禁的注意事项

产后尿失禁的主要原因是分娩时盆底肌肉的损伤。咳嗽、大笑或举起重物后，尿液会不由自主地通过尿道排出。这种情况称为压力性尿失禁。这也是产后尿失禁比较常见的情况。

对于这类患者，产后需要进行常规的产后康复训练。现在一般产科都会为大家提供产后康复训练，助孕括盆底锻炼、生物反馈治疗等，通过这种训练可以恢复盆底肌肉的收缩力，盆底的结构也可以恢复。慢慢康复，从而达到治疗的目的。也就是说，产后如果按照医生的指示，进行盆底锻炼，一般是没有问题的。

另一种罕见的情况是急迫性尿失禁，这主要是由感染引起的。比如，产后，由于整个会阴部的卫生问题，有的妈妈会引起尿路感染。尿路感染的表现有：尿频、尿急、急迫性尿失禁。这类疾病只要通过药物来控制，是可以达到一些更好的治疗效果的。

产后注意事项

1、卧床休息：流产后不能从事劳动，尤其是体力劳动。比较好的办法就是多卧床休息，让身体得到充分的放松和休息。如果条件允许，比较好像正常分娩一样休息一个月，等身体恢复后再工作。如果条件不允许，至少要休息三到七天，让身体有恢复的机会。

2、补充营养：流产会引起子宫出血，出血时间一般在一周左右，所以女性容易出现面色苍白、贫血等情况。因此，流产后应多补充身体营养，多吃些补气血的食物，如花生、红豆、大枣、阿胶等，还应多吃富含蛋白质的食物来补充气血。身体充满能量。

3、避免接触冷水：产后，身体比较虚弱，对寒冷更加敏感。这时，长期接触冷水会使身体状况恶化。你还不能做重物的重活，所以搬运东西时应该发挥你的能力。多注意休息。

4、避孕：流产后，仍需坚持避孕。流产后，卵巢和子宫的功能会逐渐恢复。卵巢也会如期释放母细胞。如果这个时候不做好避孕工作，就很容易怀孕，而且一旦怀孕，对身体的影响就会比较大。