怀孕胃口不好？试试这些食物！胆囊不好？这些食物或许适合你！

2024-05-12 09:17:19孕期问题点击：180

如果孕期食欲不佳，应采取少食多餐的原则，营养多样化，保证必要的营养摄入，尽量选择清淡、易消化的食物，有利于减轻恶心症状，呕吐，以及怀孕引起的厌食，助孕括各种新鲜食物。水果蔬菜、豆制品、鱼、蛋、肉及各种粮制品。

如果您的胆囊不好，吃什么食物有好处？

有胆囊问题的患者应多吃低脂肪、低胆固醇、高维生素、易消化的食物。

1、选择鱼、奶、豆制品、瘦肉等富含优质蛋白质、胆固醇含量低的食物，有利于补充人体营养；

2、保证蔬菜、水果新鲜，如芹菜等；

3、适当摄入酸奶、糙米、山楂有利于消化，避免增加胃肠道负担。

总之，胆囊不好的患者应避免过多摄入动物内脏、脂肪、蛋黄等，这些不易消化，会增加胆囊的负担。

如果确实胃口不好，可以选择自己喜欢吃的食物，尽量避免腹泻、便秘。如果孕早期出现食欲不佳，不要太着急。这是正常反应。怀孕初期不需要额外的食物，只要和平时差不多就可以了。