孩子吃鱼会遇到哪些常见问题？你知道推荐给宝宝的5种鱼类吗？

宝宝吃什么鱼好？鱼含有充足的营养成分。妈妈们不要因为鱼刺而减少学龄儿童吃鱼的频率。同时，不同种类的鱼，营养成分也有一定的差异。今天就给大家介绍一下不同种类的鱼对宝宝的好处。

宝宝吃什么鱼好？

三文鱼：三文鱼又叫三文鱼，是一种深海鱼类，鳞小无刺，肉质呈粉橙色，肉质细嫩鲜美，口感滑爽。可直接生食，也可煮熟食用，深受大家喜爱。鱼类种类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，但是妈妈们比较好是煮熟或者煮给宝宝吃。不仅安全，而且有利于消化吸收。助孕三文鱼时，建议选择冷冻三文鱼，无论是当天到货的活冻鱼，但有些无良商家会将炸好的鱼多次解冻，卫生条件令人担忧。

鳕鱼：鳕鱼是一种海鱼。其肉质洁白细嫩，清爽不油腻。世界上许多国家都把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素D和D，我们给宝宝吃的鱼油是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，肉中所含的脂肪比三文鱼低17倍。它是一种非常有营养的食物。鳕鱼没有骨头，所以妈妈们可以给宝宝买冷藏鳕鱼排。

巴沙鱼：巴沙鱼是一种海底生物，遍布国内沿海地区。它体型较大，但刺很少，只有中间有一根脊椎骨。鱼肉肥嫩，营养丰富，几乎没有腥味。目前很多商场都有卖冷藏巴沙鱼鱼块，有的还专门切成适合宝宝吃的小块。妈妈们在选购时应选择肉质圆润、紧实的产品。

鲈鱼：有海水养殖品种和渔业养殖品种。全身无刺。鱼脂鲜嫩，不易蒸熟。特别适合蒸。鲈鱼含有蛋白质、脂肪、糖等营养成分，还有维生素B2、维生素B3和少量维生素B1、磷、铁等物质。选购时要选择大小适中、上蹿下跳的新鲜鱼。

翻车鱼：翻车鱼是一种肉质鲜美、营养丰富的鱼类。它含有大量的粗蛋白、粗蛋白、各种碳水化合物，并含有钙、铁、磷、钠、钾等多种营养成分，是水产滋补食品。翻车鱼味道鲜美，可蒸也可煎。身体上的刺很少。由于体积小，非常适合一次给宝宝蒸一片。

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关于孩子吃鱼的常见问题

比较好吃当季的鱼。由于不同季节鱼类的体脂百分比变化较大，因此DHA和EPA（二十碳五烯酸）的成分也随季节发生一定程度的变化。时令鱼味道好，脂肪厚，价格便宜，富含DHA和EPA。煮鱼的时候要非常仔细地把鱼刺挑出来，一定要把鱼刺去掉干净才给宝宝吃。尽量做一些鱼刺少的鱼，鱼刺很大，很容易挑出鱼骨给宝宝吃。如果宝宝还比较小，可以吃鱼糜。

宝宝吃什么鱼好？给孩子喂鱼时要小心鱼刺。