哪些营养素对宝宝智力开发有影响？危害宝宝智力的要素有哪些？

婴儿的智力并不是一出生就决定的。日常亲子早教和营养，提升学龄儿童智力。今天我要给大家介绍的是可以开发儿童智力的微量元素。快来一起看看吧，不要错过。

5种微量元素开发设计宝宝智力

大脑和大豆卵磷脂：这两种化学物质高度集中在人脑中。含脑、大豆卵磷脂的食物（蛋黄、小动物脑、脊髓等）有助于改善脑细胞功能，提高智力和记忆能力。因此，六岁以下的儿童常吃此类食物，有利于智力的提高和发展。

葡萄糖水：人脑的思维和智力活动需要能量，而为人脑活动提供能量的物质主要是葡萄糖水。含有葡萄糖水的食物主要有木头、面条、土豆、红薯、冬瓜、芋头等，宝宝多吃这种食物有利于提高智商。注意不要给孩子吃过多的巧克力、糖等，糖原类食物会削弱智商。日本一位博士生指出：“对人脑损害比较严重的酸性食物是糖和巧克力。”

营养成分：豆类、牛肉、肝脏、鸡肉、鸡蛋、鱼、木耳、菌类、海藻等，这些物质含有锌、碘、铜、铁、硒等营养成分。它们是构成人脑不可缺少的营养元素，也是提高儿童智商不可缺少的化学物质。孩子一旦缺乏这种营养素，尤其是锌，就会导致大脑边缘区发育不全，智力和记忆能力都会受到损害。

纤维素：富含纤维素的食物有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉、苹果等，孩子经常吃这些食物可以预防便秘，提高智商。幼儿便秘会阻碍智力的成长和发展。严重便秘是儿童智力发育的比较大障碍。

维生素C：六岁以前的儿童常吃含维生素C的食物（红枣、草莓、柑橘、西红柿、猕猴桃等），有利于智商的发展。六岁以下儿童每天至少摄入1,000 毫克维生素C。除了预防多种疾病外，还可以让孩子保持清醒、思维敏捷、消除疲劳、提高记忆力。

那么，危害宝宝智力的因素有哪些呢？

损害宝宝智力的6个原因

遗传遗传：一般来说，父母智商高，孩子智商就不会低。这类遗传因素也主要体现在亲属关系上。如果父母都是本地人，孩子的平均智商为102。反之，父母在外省结婚所生的孩子，智商为109。如果父母是表兄弟友善，则人数显着增加。智商低的儿童。

牛奶：牛奶中含有多种促进儿童智力生长发育的活性物质。尤其是赖氨酸，对智力生长发育有重要影响，含量比牛奶高10倍。据统计，吃母乳长大的孩子，智商比吃奶制品长大的孩子高出3-10个点左右。

饮食：孩子吃肉过多或贪吃，智力会降低。不吃早餐的孩子智力会受到影响。这是因为早餐中消耗的蛋白质、糖、维生素和营养素都是对大脑有益的重要成分。

肥胖：体重超过正常儿童20%的孩子，视力、听力、吸收知识的能力都会下降。这是因为肥胖儿童过多的脂肪进入大脑，会阻碍神经元的生长和交感神经的生长。

环境：生活在枯燥环境中的孩子，比如弃婴，得不到母爱和良好的教育，智商也会较低。据科学研究，此类孩子三岁时的平均智商只有60.5。相反，良好氛围下的三岁孩子平均智商为91.8。

药物：有些药物会损害儿童和青少年的智力。例如，长期服用抗癫痫药物会导致智商稍低。服用药物多年后，智商会逐渐提高。

想要宝宝变得越来越聪明，就需要保证以上几个方面。