父母如何处理孩子便秘？宝宝便秘需要如何调整饮食？

婴儿便秘是很多家长都会遇到的情况。对于宝宝来说，拉不动爸爸其实是一件非常痛苦的事情。那么家长应该用哪些方法来应对孩子的便秘呢？

婴儿便秘的特点

新生儿胎便

72%的胎儿液由上皮细胞、胆汁、浓缩消化液和吞咽的羊水组成。胎便通常在出生后10 小时内首次排出。正常胎便呈深绿色、明亮、无味。以后随着宝宝吃奶，大便的颜色会逐渐变淡。一般来说，胎便会在3-4天内排出，宝宝的大便会逐渐变成正常的黄色。

2.母乳喂养婴儿的粪便

如果宝宝是纯母乳喂养的，大便的颜色应该是金黄色的，大部分会是均匀的糊状，偶尔会有一些小奶凝块和酸臭味。母乳喂养的孩子通常每天排便2-3次，但有时一天排便3-5次。不过，只要粪便含水量不多，呈糊状，就可以认为是正常的。

3、婴儿粪便人工喂养

奶瓶喂养的婴儿是指用牛奶、奶粉或羊奶喂养的婴儿。这些宝宝排出的粪便呈淡黄色，多为成形状，含有较多的凝乳，多呈碱性或中性。宝宝每次大便较多，大便有臭味，一般一天1-2次。

4、婴儿粪便混合喂养

混合喂养是指母乳喂养和母乳喂养的婴儿。这些婴儿的粪便与奶瓶喂养相似，但相对黄色且柔软。添加谷物、蛋类、肉类、蔬菜等辅食后，每天一次的大便性状会接近成人。

婴儿便秘的危害

1、孩子经常便血，怕排便就哭，脾气不好，偏执，夜里哭闹；长期便秘，导致孩子反应迟钝，智力发育低下，出现“呆头呆脑”。

2、便秘导致记忆力减弱，影响孩子的逻辑思维和创造力，容易导致腹痛、腹胀、食欲不振。

3、严重便秘会导致小儿生长发育不良，容易导致身材矮小、肥胖或肌肉发黄、生长迟缓、脾虚、免疫力下降、抵抗力差、经常生病。

4、粪便压迫生殖系统神经，导致生殖系统发育不良；它诱发多种疾病，通过肠壁吸收大量毒素，进入血液循环；免疫功能下降，容易发生急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸道感染。

宝宝便秘怎么办？调整宝宝的饮食。如果宝宝是母乳喂养，母乳喂养不足会导致便秘。孩子常出现体重不增、饭后哭闹等症状。对于这种便秘，只要奶量大，便秘症状就会立即缓解。人工喂养的宝宝比较容易出现便秘，所以要注意奶粉的方法和比例，喂奶之间喝一些水，如果天气热出汗多的话要增加额外喂食。对于4-5个月以上的宝宝，可以适当添加辅食。比较好将菠菜、白菜、蔬菜、荠菜等切碎，煮在稀饭里，给宝宝做各种美味的蔬菜粥。 2、训练排便习惯：宝宝从3-4个月就可以开始规律排便。由于进食后肠道蠕动加快，排便频繁，所以一般选择让孩子进食后排便，建立排便条件反射，达到事半功倍的效果。 3.按摩腹部和肛门。妈妈们可以经常帮助宝宝进行腹部按摩，以促进消化和肠道蠕动。适当按摩宝宝肛门，可以引起生理反射，促进宝宝排便。小儿便秘食疗：白子仁芝麻粥。材料：白子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：将芝麻炒香，磨成粉待用。先将柏子用水煎取汁，加入粳米煮粥。煮的时候加入芝麻，煮一两遍即可。每天一剂，持续3-5 天。营养：滋阴润肠通便。适用于肠燥、便秘。 2、猪肺粥材料：猪肺100克，大米50克，调料适量。做法：猪肺洗净，加适量水煮至猪肺七成熟，捞出切块，大米洗净，加猪肺汤、猪肺丁、清水煮粥。煮好后加入葱、姜、胡椒、盐、料酒等，然后煮一两，每日一剂。 Nutrition : 强化和滋养肺部。适用于咳嗽、气短、纳差、乏力、大便不畅等。 3、蜂蜜粥营养：可补气血、润肠通便。适用于气血不足、肠燥、便秘、大便干结困难的患者。

做法：将大米洗净，煮粥，熟时加蜂蜜、酥油，煮一至两次，每日服1剂，连服3-5天。

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。