按压腹部和剧烈运动哪个更容易使卵泡破裂？

按压肚子和剧烈运动都并不能够让卵泡快速破裂，卵泡破裂是自行发展决定的，当卵泡发育到一定程度之后就会自然破裂，是一个正常的生理过程。如果卵泡不破裂可以在医生的建议下进行跳绳活动，但是不能达到剧烈的程度，否则容易造成内出血的情况，在选择跳绳时要注意是双脚跳起，不能是单脚。

卵泡快速破裂的方法

如果女生想要怀孕是需要拥有排卵的功能的，如果卵泡不能够正常的排出体外，就要借助医疗或者是其他的一些方式帮助卵泡排出。虽然有很多方法可以帮助卵泡正常的排出来，但是并不是所有的方法都适合。

1. 1. 注射绒毛膜促性腺素，促进卵泡破裂形成黄体，一般情况下有成熟的卵泡，注射人绒毛膜促性腺激素12小时之内就可排卵了；
2. 2. 采用运动跳绳、慢跑等比较温和的方式进行促排，但是一定是和医生沟通之后，并不是每个人都适用这个方法；
3. 3. 中医针灸的方式来促进卵泡破裂，将针刺入人体穴位，调节气血，协调气血，主要是促进卵泡成熟。

除以上三种方法，还可以服用一些促排卵的药物或者在日常生活中多加摄入豆制品这样对于卵泡破裂也是有一定的帮助的。

错误的破卵方法有伤害

如果卵泡已经发育成熟，但却无法正常排出，提示存在排卵障碍，主要跟体内的性激素水平失常有关，这时需要的是科学的治疗和检查，不可以自己盲目的使用一些偏方，这样会对身体造成伤害。

1. 1. 过度的剧烈运动可能导致女性内出血或者是腹部疼痛；
2. 2. 盲目服用促排卵药物是会造成女性卵巢早衰以及卵巢刺激过度，过早排出卵子还会导致闭经出现时间提前；
3. 3. 促进排卵药物服用过度后的结果。并且还有可能导致血液中的雌激素水平急剧升高，出现水肿和急性肾功能衰竭。

所以要谨遵医嘱，不可以自己擅自改变药物的剂量以及服用的周期长短，在这一阶段，女性最好是在自己的饮食上多加摄入豆制品、坚果类或者蛋白质高的食物。