自然分娩后多久能洗脚？冬天坐月子能泡脚吗？

自然分娩后，妈妈身体仍然很虚弱。她应该多吃一些有营养的食物，并注意日常的清洗。那么自然产后多久可以洗脚呢？自然产后几天可以洗脚？

自然产后多久可以洗脚？

坐月子后，自然产后37天内可以洗脚。母乳喂养期间要注意健康饮食、休息和避孕。我建议你好好休息一下。您可以洗脚并进行个人卫生。希望我的回答对您有帮助。祝您健康。

产后洗脚的注意事项

1.用热水清洗。产后妈妈要尽量避免接触冷水，多用热水洗脚。如果脚泡在水里，可以加艾叶。

2.避免时间过长。长时间洗脚或泡脚对妈妈的健康不利，主要是洗脚时水温控制不好，容易感冒。

洗后注意保暖。用热水洗脚后，尽快用干毛巾擦干，然后穿上干净的袜子，保暖。

冬天坐月子可以泡脚吗？

冬天用热水泡脚，可以加速血液循环，不仅可以温暖身体，还能缓解疲劳和神经。刚开始的时候水不宜过多，浸泡脚趾，水温很容易达到40-50度。浸泡几分钟后，加水至小腿关节以上，水温保持在60至70度。熨烫时揉搓。水温下降后，加水，15度浸泡20分钟。

寒冷的冬季，冷空气的侵入导致地面温度迅速下降，而脚与地面接触，因此脚部的温度比身体其他部位下降得更快。另外，足部组织缺乏脂肪，保温性能较差。脚部距离心脏比较远，容易出现末梢血液循环障碍。

产后缺铁的新妈妈更容易感到脚冷。脚受凉后，毛细血管容易发生痉挛，造成局部缺血缺氧。他们可能会出现冻疮、紫癜、水肿、瘙痒和疼痛等症状。

冬季多做足部按摩，可以消除疲劳，提高身体免疫力。先搓手，将两脚底放在床上，左手搓右脚底，右手搓左脚底。还可以用中指或食指从脚底开始按摩脚趾，每次100次或15分钟。按摩部位加热，两脚轮流按摩。