患了弱精症，如何调理治疗？有哪些方法可以让公细胞变得强壮起来？

不孕不育不一定是女性原因。一些男性疾病也可能导致不育。例如，男性公细胞活力低。只要及早发现、及早治疗，就可以将危害降到比较低。那么男性如何调理和治疗弱精症呢？下面就让我来给大家详细解答一下吧。

弱公细胞症的公细胞数量有多低？公细胞排出后1小时内，活跃公细胞比例应在70%以上。如果活跃公细胞低于50%，就会出现异常，即公细胞活力低下，又称弱公细胞症。如果公细胞密度在20-106个/mL以上，如果公细胞排出后发现公细胞快速笔直地向前移动，也将诊断为弱公细胞症。 弱公细胞症调理方法： 避免高温环境。一般来说，阴囊和睾丸产生公细胞。比较佳温度为比人体温度低2-3。如果阴囊温度过高，会抑制公细胞的产生和成熟，导致精液中公细胞数量减少，活力下降。因此，尽量不要穿紧身衣服，也不要趴着睡。如果可以的话，可以选择裸睡；此外，很多人还喜欢桑拿、泡温泉。怀孕期间，男性应避免蒸桑拿和泡温泉。戒烟、饮酒、辛辣等刺激性食物。吸烟者精液中的公细胞数量明显低于不吸烟者，公细胞活力明显降低。因此，女性在怀孕期间应避免吸烟、饮酒，饮食清淡，忌辛辣食物，少喝浓茶。注意体重管理。与正常人相比，肥胖者体内雌激素的增加会阻碍男性公细胞的生成，影响公细胞的活力和畸形率。因此，肥胖者在日常生活中应多进行锻炼，使体重保持在正常范围内。不过，在日常生活中，我们一定要进行科学的锻炼，不要过于紧张。做好情绪管理。情绪管理也是备孕的重要组成部分。男性社会的家庭压力比女性更大。如果情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌功能，导致睾丸生精。紊乱，公细胞质量下降。因此，在备孕的时候，一定要保持良好的心情。科学健康的饮食习惯。优质蛋白质是形成精液的主要原料。多吃高蛋白食物，如鱼、虾、豆制品等。注意补充微量元素，特别是锌。由于男性精液中锌含量较高，长期摄入不足会导致公细胞缺乏、睾丸萎缩。日常生活中，主要注意情绪和饮食管理。公细胞较弱的男性可以选择尝试以上五种方法，可以更好的提高公细胞活力。