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宝宝一天应该喝多少饮料?如何确定适量的饮水量?

2024-02-23 03:02:47胎教常识点击:58

水、牛奶、果汁对宝宝的成长至关重要,但过多或过多的摄入会降低其应有的价值,并于事无补。那么,这些饮料的比较佳饮用量是多少呢?看看美国专家为宝宝制定的每日饮水计划吧。

1. 约:2杯牛奶

宝宝2岁后,应该从全脂牛奶改为脱脂牛奶,或仅含1%脂肪的牛奶。但不要太多。每天喝超过3杯会抑制食欲。

2. 约:4杯水

经常给宝宝喝水,记得带婴儿水杯。尽量选择形状可爱的水杯,如水果形、人形或冰块形等,这样会增加宝宝喝水的乐趣。

3. Juice: 比较多杯或更少

只给婴儿喝助孕 纯果汁。虽然比较近的研究表明果汁不会给婴儿添加多余的脂肪,但喝太多会导致腹泻和腹痛,所以不要喝太多,只能在吃饭时喝果汁,否则可能会损坏牙齿。

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