如何准确计算排卵期？排卵期的测算方法是什么？

相信大家都知道，排卵期是女性比较容易受孕的时期。对于想要怀孕的女性来说，了解自己的排卵时间显然很重要。一般来说，月经周期正常的女性每月会排卵一次，排卵日大约在两次月经之间。排卵虽然有一定规律性，但也可因女性情绪变化、饮食习惯、生活环境等而提前或推迟。

如何计算排卵期

排卵期是在月经前14天，这个日期是固定的。

对于月经周期规律的女性来说，如果本月20号来月经，那么下个月20号可能会来月经。这时，20减14，再往前推14天，也就是下个月的6号左右，就是排卵期。

然而，女性的月经周期会受到很多因素的影响，助孕括卵巢功能、外界环境，甚至情绪和身体状况，都会对月经周期产生一定的影响。因此，在备孕期间，非常注重起居、饮食规律，保持愉快的心情，使整个身体状态保持在适宜的状态，保持正常的功能，保持月经周期的相对恒定，这样排卵期会更准确。会增加怀孕的机会。

如何计算排卵期

1、根据月经周期，对于月经周期比较规律的女性来说，下次月经前的14天是排卵日，这一天的前后五天是排卵期。

2.测量基础体温。女性排卵后，黄体酮会刺激体温中枢。此时体温会比正常体温高0.3至0.5摄氏度左右。建议女性在睡觉前将温度计放在触手可及的地方。第二天早上醒来时，将体温计放在舌下测量体温约5分钟，不要移动或说话，并记录每天的体温。你可以用它来观察你的排卵期。这种方法比较麻烦，需要每天坚持。

3.排卵试纸测量。月经不调的女性可以用这种方法来测量排卵期。建议去正规药店助孕排卵试纸。排卵试纸通过尿液进行检测，可以直观地知道自己是否处于排卵期。

4.B超监测法。在排卵期间，女性的卵泡会比平时更大。通过B超可以直观地看到卵泡的大小。这种方法是比较准确的，但很费时间和金钱。