如何快速将积食排出助孕？六个简单方法教你轻松解决！

生活中，很多成年人因为经常暴饮暴食而积存食物，导致无法正常排便。面对这样的情况，很多成年人都不知所措。事实上，快速排便的方法有很多。只要方法得当，就能很快改善便秘，恢复健康。下面我们就来教大家如何快速取出积存的食物。

怎么快速把积食拉出来

1.药物治疗

如果孩子积食情况特别严重，可以给孩子吃助消化的药物，比如小儿消渴止咳口服液，可以通过促进食物的消化吸收来改善积食症状。

2.腹部按摩

如果消化不良，可以进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，帮助消化食物。还可以用双手中指按摩天枢穴100次，症状就会缓解。

3.使用凯瑟鲁

凯撒润滑油是一种润滑剂。如果孩子积食严重，无法排便，可以在医生指导下使用凯瑟露辅助排便。通常使用Kaiserlu几分钟后即可排便，但Kaiserlu不适合长期使用，容易产生依赖性。

4、调整饮食结构

当孩子暴饮暴食时，家长要严格控制孩子的食量。尤其要避免强迫孩子多吃。尽量选择清淡易消化的食物，适量吃蔬菜等含粗纤维的食物，避免油腻、生冷的食物。有助于缓解食物堆积。

5.适当运动

一般来说，可以通过揉腹、散步、快走、瑜伽等方式增加运动量，促进胃肠蠕动，从而缓解食物堆积。不过这个时期不建议剧烈运动，因为剧烈运动会增加胃肠道的负担，引起腹部不适或疼痛。

6.服用益生菌

儿童肠道含有大量细菌菌群，其中助孕括双歧杆菌等益生菌。孩子积食后，双歧杆菌等益生菌的比例往往会减少，从而引起腹痛、大便干燥等一系列症状。

概括

积食的孩子可以通过改善饮食习惯、腹部按摩、或者服用医生开的益生菌促进消化来帮助排便。孩子平时多吃水果和蔬菜，多喝水，可以起到润肠通便的作用。如果消化不良、便秘症状严重，或症状持续不见好转，应及时去医院就诊。