怀双胞胎的7个秘诀是什么？怀了双胞胎需要注意哪些事项？

说起生双胞胎，相信这是大多数家庭的梦想，毕竟可以同时拥有两个可爱的宝宝。但事实上，自然生下双胞胎的几率很小。除非你的助孕有生过双胞胎的家族史，否则可能会增加生双胞胎的机会。否则，你只能依靠一些技巧。那么，怀双胞胎的7大秘诀是什么呢？怀双胞胎的注意事项有哪些？

生双胞胎的7个秘诀是什么？

1.双胞胎基因

双胞胎的遗传主要在女性，这意味着如果*是双胞胎，怀上双胞胎的概率会更高，而且比父亲高很多。

2.服用促排卵药物

服用促排卵药物可以促进卵泡发育，增加排卵，增加怀孕的概率，同时也增加怀双胞胎的概率。不过，服用促排卵药物会对女性的健康造成一定的危害，所以使用这种方法时一定要谨慎。

3.服用叶酸

一些科学家指出，适当服用叶酸的女性生双胞胎的可能性是不服用叶酸的女性的近两倍。叶酸补充剂可能会增加排卵次数，使多个母细胞进入子宫，从而产生双胞胎。

4.高龄怀孕

有传言说，年龄越大，生双胞胎的机会就越大。老年女性体内会产生更多的激素，促使她们释放更多的母细胞，从而增加怀双胞胎的机会。

5、多吃碱性食物

多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、牛奶、柳树、香蕉、海带等，可以使物理环境更有利于公细胞和卵细胞的结合，从而增加生双胞胎的几率。当然，孕妇吃这些食物只能增加怀双胞胎的概率，但不一定是助孕可能怀双胞胎。

6. 助孕受精

很多明星因为年龄太大不能生孩子或者身体状况不理想而选择进行助孕受精。即取出母细胞和公细胞，在助孕受精，公细胞和母细胞结合后移植到女性体内。公细胞和母细胞是由医生手动取出的，因此可以人为控制公细胞和母细胞的数量，比正常怀孕更容易生出双胞胎。

7.增加体内荷尔蒙

生活中有一种说法，服用促性腺激素会增加生双胞胎的几率。这类药物本质上是刺激脑下垂体分泌促性腺激素来增加排卵，从而增加生双胞胎的概率。其原理与服用促排卵药物类似。这种药物也会损害*的健康。使用不当会引起腹痛、恶心、乏力、头晕等不良反应，严重时甚至致癌。

怀双胞胎的注意事项有哪些？

1、补充双重营养

如果确认怀的是双胞胎，首先要注意的是尽可能多的补充营养。怀双胞胎的孕妇每天应该补充更多的热量、铁和叶酸。而且对于怀有双胞胎的孕妇来说，孕早期的孕吐现象非常严重。怀孕后期，不断成长的胎儿会压迫腹部，导致孕妇便秘。因此，怀双胞胎的孕妇要注意均衡营养，以保证胎儿的发育。

2.增加休息时间

对于怀有双胞胎的孕妇来说，在孕中期和孕晚期，腹部会持续肿胀，早产的几率也比较高。这个时候孕妇应该多休息一下，甚至比以前多一倍的休息时间，这样才能更好的预防意外的发生。而且双胞胎的分娩时间通常比单胎要早，因此需要尽快进入临产状态。

3、尽早穿孕妇装

怀双胞胎的孕妇腹部会承受越来越大的压力，而且压力肯定会比单胎更大。这个时候应该尽早穿宽松的孕妇装，而在怀孕中后期，应该佩戴一些腹部支撑带，这样可以防止腹部下垂，影响孕妇的生活。

4、增加产前检查次数

双胞胎的妊娠并发症高于单胎妊娠。中、晚期应适当增加产前检查的次数。这样更有利于了解胎儿的发育过程，及早发现问题，及早治疗。

总结：

怀双胞胎的孕妇比单胎孕妇有更高的风险和并发症。要按时进行各种常规检查，随时观察胎儿的发育情况。怀孕初期适当服用叶酸片，可以有效预防神经管发育畸形。尽量不要发生性行为、剧烈运动或过度劳累。可以经常到户外散步、晒太阳，促进钙的吸收。保持充足的睡眠，充足合理的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证胎儿的正常发育。