牙龈上火了，吃什么能比较快地降火？这六种食物能轻松帮你解决问题。

上火是很多人的常见症状，而上火比较明显的症状就是牙龈红肿疼痛。俗话说：“牙痛不是病，而是疼得要命”。不仅疼痛难忍，连吃饭都会受到影响。如果长期得不到改善，还会造成营养不良，给人们的生活带来很大的影响。让我们来告诉您当牙龈着火时吃什么可以比较快地减轻炎症。

牙龈上火了吃什么降火比较快

1.猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，富含矿物质、维生素和良好的可溶性膳食纤维。它还具有清热解毒、活血消肿的功效，对缓解牙齿肿痛有很好的作用。

2、甘蔗萝卜汁

将鲜百合煮至成熟，分别榨甘蔗、白萝卜汁，与百合汤一起饮用。每天早晚各喝一杯。具有滋阴降火的功效，对于火虚引起的牙龈疼痛有很好的效果。

3. 肥海

如果您发烧、喉咙痛、恶心或干呕，请尝试Fatty Sea。庞海味甘，性温。取12丸，浸于杯中饮用。胖大海微苦而不涩，有清凉感，可当茶饮用。

4.西瓜汁

取半个西瓜，挖出果肉，挤出汁液。然后将西瓜汁放入口中，两到三分钟后吞咽，然后加入新的西瓜汁，重复几次。西瓜汁能清热解毒，促进口腔溃疡愈合。

5.西红柿

西红柿属于寒性食物，但也有清热解毒的功效，并且富含维生素C和维生素A，有助于预防因上热引起的牙龈出血和口腔溃疡。经常吃西红柿可以防止牙龈出血，还可以清热解毒。

6、荸荠

荸荠是一种助孕水果，常见于我国南方，其成熟季节主要在秋季。中医认为，荸荠性味甘寒，适当食用可以起到很好的清肺胃热的作用。不仅如此，荸荠对于化痰消食也有极其功效，所以有这些症状的患者在日常生活中应该多吃一些。现代医学研究发现，荸荠所含的营养成分还可以治疗痔疮、便血等肛肠疾病。

概括

一般来说，牙龈发炎时吃水果和蔬菜可以退烧。另外，还可以配合医生选择清热降火的药物。如果牙龈受到刺激，可能会导致牙龈肿胀和疼痛，以及口腔和舌头溃疡。可以吃一些水果和蔬菜，也可以选择清热降火的药物。