新妈妈乳房是应该热敷还是冷敷？会影响母乳供应吗？

其实，除了争取母乳之外，母乳妈妈在喂母乳时也常常会遇到很多问题，妈妈们往往会增加母乳。那么，新妈妈到底应该热敷还是冷敷呢？

热敷或冷敷

认为乳汁分泌不足或乳汁肿胀的妈妈们往往担心乳管堵塞。很多人都会推荐热敷，但是有的妈妈觉得热敷乳房就像火一样烫。其实妈妈们可以根据自己的感受选择冷敷或热敷。如果感觉热敷很不舒服的话，可以用冷敷来代替，因为过热有时会让乳房内的血管更加充血肿胀，所以如果你感觉肿胀的乳汁肿得厉害，那就是热敷又痛的话，可以用冷敷代替。冷敷时注意不要敷在乳晕上。附近，否则喷奶反射的增加可能会减少。使用热敷时还应注意，喂奶前热敷不要超过三到五分钟。

如果妈妈出现肿胀、疼痛等不适，建议在喂奶期间对乳房进行冷敷。除了冷毛巾之外，一些有经验的妈妈还建议使用冷冻蔬菜袋，因为冷毛巾升温快，冰块会湿，冷冻蔬菜袋也不会太冷或滴水。妈妈们可以尝试一下；此外，有些人建议在乳房上涂上美丽的冰绿叶子。据说一些研究表明它可以减少*的乳房肿胀，但叶子每隔两个小时左右就会软化。

事实上，催乳素并不是直接从乳房按摩而来的。相反，为了促进乳房泌乳，则从背部进行按摩。背部按摩就像按摩乳头一样，乳汁分泌会非常丰富。妈妈们在喂奶时常常压力过大、过于紧张。按摩背部可以帮助妈妈放松。放松肩膀和背部有助于促进*的喷乳反射。洗个热水澡或喂奶前泡澡也可以帮助您放松。选择喂奶时支撑手臂和背部的椅子，或者让妈妈在喂奶时可以舒适地躺着的躺椅或床，这也可以刺激喷乳反射。同时，还可以轻轻揉搓乳头或按摩乳房。

母乳真的不够吗？

事实上，妈妈们常常过于焦虑。奶量的多少不是和别人比较的，而是根据孩子的需要而定。一般来说，只要宝宝自己喂奶，乳汁的分泌量就会根据宝宝的饥饿程度而增加或减少。奶水永远不会缺，而身为上班族、要挤奶准备的妈妈可能会担心奶水不够，她也觉得没必要太担心。相反，许多母乳喂养的妈妈认为，宝宝哭的时候是饿了。用奶瓶喂母乳会导致宝宝喝太多奶，不仅容易肥胖，还会引起肠胃不适。相反，我们应该小心。

很多妈妈担心，在母乳喂养的黄金期想追求母乳，会不会追求母乳呢？事实上，这些都太过分了。宝宝几年可以喝奶？这取决于宝宝对母乳的需求。在欧美，建议宝宝喝母乳到两岁，然后改为四岁。这样看来，母乳的产生时间不只是一两年而已。黄自立表示，只要宝宝想喝母乳，妈妈都愿意喂。除非再次怀孕中断婴儿，否则她可以继续喂养。