备孕期间为了补充维生素，能够吃螃蟹吗？

2023-05-24 12:21:50二胎政策点击：205

备孕期间是可以吃螃蟹的，螃蟹本身含有较丰富的维生素A和维生素E，吃一些螃蟹对人体免疫力的提高还是比较有效的。不过因为螃蟹是一种凉寒性食物，吃多了对胃有一定的损伤，所以建议适量食用。此外富含维生素的食物还有牛奶、蛋类、鱼类、肉类、新鲜蔬菜水果，比如苹果、橘子等，备孕期间可以适当多吃一些。

备孕期间吃螃蟹的禁忌

1.不宜将螃蟹与柿子一同食用，因为柿子中含有大量的鞣酸，而螃蟹含有蛋白质，这两种一起吃可能引起一些化学反应，导致人体不消化，出现恶心、腹泻等不适症状；

2.不宜将螃蟹与梨一同食用，两种均为寒性、凉性食物，一同食用可能导致脾胃损伤，引起消化不良；

3.不宜将螃蟹与冷饮比如冰水、雪糕等一同食用，可能导致肠胃紊乱、腹泻等不适症状；

4.过敏体质、对海鲜过敏的人以及患有发热、伤风、胃痛的病人不宜食用螃蟹。

综上所述，螃蟹虽然营养价值比较高，但是并不是所有人都可以吃的，而且也要注意防止与一些容易引起化学反应的食物一同服用，针对自身情况来选择是否食用。