准妈妈应该注意的九个现象，你知道吗？

1、注意力不集中

在怀孕的前三个月，疼痛和孕吐会让孕妇心烦意乱、无法集中注意力并出现健忘的迹象。孕妇此时仅有能想到的就是载体里的宝宝，有时候工作和医生的预约并不重要。创建记事本或备忘录。记住每天或比较近应该做的事情，以弥补因健忘而造成的疏忽。

2、心情不好

孕妇此时的症状与经前综合症相似。乳房摸起来会肿胀，怀孕激素水平也会发生变化。感觉总是心情不好，喜怒无常，想哭，有时无缘无故对老公发脾气，无法控制，无缘无故惹恼同事，这种烦躁的情绪可能会在怀孕期间持续下去。如果女性在怀孕前就有经前期综合症，那么在怀孕期间症状会更加明显。如果您有睡眠不佳、食欲不振或食欲增加等症状，请去看医生。

3. 乳房增大和胸廓增大

雌激素和孕激素水平增加，乳房增大。为了给自己和胎儿提供足够的氧气，孕妇的肺活量增大，胸腔也增大。

4.皮肤异常

有些孕妇的面部皮肤会出现黄褐斑或黄褐斑。有时，下腹中线出现黑线，乳头、外生殖器、肛门色素沉着。这些现象是由黄体酮导致身体产生过多色素引起的。虽然无法预防，但至少避免了紫外线的直接照射，黄褐斑就会出现。

随着流向子宫的血流量增加，流向孕妇各个器官的血流量也会增加。因此，血管出血增加，油脂分泌增加。因此，痤疮、痤疮也是孕妇的常见病之一。

孕妇由于腹部皮肤的拉伸。有瘙痒和裂纹。这时，可以去孕妇用品店买药膏涂抹在腹部，并用燕麦片洗澡，可以缓解皮肤炎症。

5.头发和指甲的变化

体内激素的分泌会降低脱发速度并加快生长速度，但这种变化并不是永久性的。许多女性在产后或母乳喂养后会经历严重脱发。有些孕妇也会在不该长毛发的地方长毛发。比如面部、腹部、乳头周围。头发的质地发生变化，变得干燥或油性，并且头发的颜色也发生变化。

指甲和头发一样，在怀孕期间也会发生显着的变化。激素分泌过多，会导致指甲长得更快、更硬，有些孕妇的指甲容易断裂。此时孕妇应经常修剪指甲，避免涂指甲油。

6. 鞋子代数增加

孕妇体内水分过多。你的脚会肿胀，因此你的鞋码会增加1 到2 码。有些女性会永远继续穿这么大的鞋子，脚的尺寸永远不会恢复到怀孕前的水平。怀孕期间穿套脚鞋可以有效抑制脚的尺寸。

7.关节容易受损

孕妇会分泌松弛素激素。这种物质使耻骨区和子宫颈为胎儿的分娩做好准备。但孕妇韧带松弛，容易受伤。特别是骨盆、下背部和膝关节容易过度伸展或扭伤。因此，孕妇在搬动时应缓慢移动，不宜操之过急。

8、容易引起静脉曲张、痔疮、便秘

孕妇体内激素水平升高。腿部和性部位静脉血流量增加，静脉曲张频繁。当然，这种现象在怀孕期间就会消失。可以采取以下措施来缓解怀孕期间的静脉曲张。

1）不要久站或久坐

2）穿宽松的衣服。

3）穿支撑袜

4）坐着时抬高双脚

直肠静脉曲张会引起瘙痒。直肠内的静脉变得粗大，变成葡萄状的锈色形状。痔疮对于孕妇来说是非常痛苦的，尤其是排便时和排便后出血、瘙痒、刺痛。

孕妇体内激素水平升高。减缓食物通过胃肠道的速度。因此，便秘是怀孕期间的常见现象。怀孕后期，子宫压迫大肠，导致排便困难。

便秘和痔疮。多吃富含纤维的食物和适量的水，也可以使用大便软化剂。但是，请勿使用拉伸缓解剂。

9. 产前异常

产前破水是另一种异常现象。在国外，只有10%的孕妇在分娩前自然破水。有些孕妇破水时，会有强烈的排尿欲望，导致羊水涌出。在某些情况下，胎头的作用就像一个塞子，阻塞了羊水的流出，导致滴流或滴流。请放心，羊水只是一种有甜味的灰色或无色液体，如果持续流动（每小时一杯），则无需惊慌。

有些女性在分娩过程中可能会感到恶心和呕吐。有些女性在分娩前或分娩过程中可能会出现腹泻、腹胀等症状。在分娩过程中，*可能会失去对肠道的控制。为了预防分娩时出现上述现象，医生可能会采取灌肠措施。如果妈妈不同意灌肠，应提前与医生沟通。