月子期产妇应避免哪些食物?
2024-02-13 21:59:31分娩准备点击:112
生冷、生冷的食物会导致产后身体气血亏虚。应多食温补食物,以利气血修复。宝宝产后如果吃生冷的食物,不利于补血益气,容易导致胃肠消化问题,也不利于产后恶露的排出和瘀血的排除。
辣椒等辛辣食物,容易损伤津液,消耗气血,加重气血虚弱,容易引起便秘。奶水吸收后对宝宝也不好。
刺激性食物,如浓茶、现磨咖啡、乙醇等,会损害睡眠质量和胃肠功能,对宝宝不利。
酸涩的食物,如李干、冬瓜等,可能会阻碍血液循环,妨碍产后恶露的排出。
冷食,如冰淇淋、雪糕、冷冻饮料等,不利于消化道的修复,会持续对孕妇的牙齿产生负面影响。
过咸的食物,过多的盐会引起水肿。
不适合吃麦乳精。麦乳精是以麦芽为原料制成的,含有麦芽糖和麦芽酚。麦芽对于减少乳汁非常有效,并且会影响乳汁的代谢。