痛风患者应该多吃哪七种蔬菜和水果来缓解症状？

痛风是一种慢性风湿性疾病。当疾病没有发作的时候，患者其实和正常人没有什么区别，但是一旦疾病发作，患者就会非常痛苦。痛风发作通常发生在关节，例如指关节或手腕。患者可以使用一些药物来缓解疼痛，注意日常的营养和饮食习惯也很关键。让我们带您了解治疗痛风的比较佳蔬菜和水果。

痛风吃什么蔬菜和水果比较好？

1.黄瓜

黄瓜是碱性食物，具有清热、利尿、解毒、生津、止渴的功效。并且富含维生素C、钾盐和水。它可以帮助消除多余的尿酸，可以生吃或冷吃。

2、芹菜

芹菜可分为水芹和水芹。西洋菜性凉、味甘、辛，具有清热利尿的功效。它基本上不含嘌呤，富含维生素和矿物质。

3.南瓜

南瓜是一种嘌呤含量低的营养食品。它含有大量的维生素、微量元素、矿物质和丰富的膳食纤维。由于其营养丰富，痛风患者吃了南瓜后会变得更强壮，抵抗力更好，更不容易引起便秘。

4. 鸡蛋

鸡蛋是低嘌呤食品，可以补充优质蛋白质、微量元素和矿物质，提高痛风患者的抵抗力和免疫力。因此，痛风患者每天吃12个鸡蛋，就不会诱发痛风发作。

5.苹果

苹果属于碱性水果，含有较多的钾盐和水分，基本不含嘌呤。可促进人体内尿酸的排出。痛风患者吃苹果有好处。苹果富含维生素C，有助于降低血清尿酸浓度或合成尿酸，防止关节肿胀。而且苹果中含有铬，可以调节体内糖代谢，预防痛风发作。

6、卷心菜

卷心菜也叫卷心菜。白菜的成分中几乎不含嘌呤，但含有大量的维生素C，因此，经常吃白菜可以达到排出体内有害物质的效果。因此，适合痛风患者食用。

7. 茄子

具有活血消肿、祛风通络、清热止痛的功效。它不仅是碱性食品，而且几乎不含嘌呤物质，并具有一定的利尿作用，适合痛风患者经常食用。

概括

痛风患者应多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、火龙果等。但尽量少吃嘌呤含量高的食物，避免饮酒。痛风可以用口服非甾体抗炎药或皮质类固醇治疗。如果关节肿胀疼痛，可以局部敷冰袋来缓解疼痛和肿胀。