孕中期怀孕28周，应该选择爱乐维还是澳洲黄金素？请问有关孕期爱乐维和黄金素的选择方法是什么？

据有关资料显示，40%的准妈妈会出现不同程度的缺铁性贫血。准妈妈在怀孕、胎盘支持和分娩期间需要大量的铁。缺铁会影响准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈每天至少需要摄入15毫克的铁，尤其是怀孕中、晚期，此时对铁的需求量会更大。那么，当你怀孕28周，处于孕中期时，你应该选择服用爱乐维还是澳洲金呢？让我们来看看。

一、怀孕28周在孕中期选择吃爱乐维还是澳洲黄金素？

当女性怀孕28周时，应该选择服用爱乐维或澳洲金。其实她可以从爱乐维和金装的成分入手。爱乐维复合维生素含有11种维生素、6种矿物质和2种微量元素。而澳洲金元素则含有12种维生素、5种矿物质、2种不饱和脂肪酸和2种微量元素。 Ellevi中叶酸、铁和维生素E的含量高于金元素。孕中期需要补充大量叶酸的孕妇。妈妈们可以选择服用爱乐维。如果想要吸收好，可以选择服用澳金，早上一粒，晚上一粒。

二、孕期爱乐维和黄金素的选择方法一览

1.自身需求

从金元素的成分可以看出，爱乐维比澳洲blackmores金元素多了一种维生素和两种矿物质，特别是叶酸、钙、铁等元素。适合孕早期需要补充大量叶酸的助孕妈。澳大利亚黄金维生素比爱乐维含有更多的DHA。如果选择服用Ellevit，怀孕后期（5个月后）要注意补充DHA。如果选择服用澳洲黄金维生素，孕中晚期要注意补充钙和铁。元素：

2、个人体质

有些准妈妈服用爱乐维后可能会出现便秘的情况。这是由他们的个人体质决定的。适当调整饮食结构，多吃纤维含量高的粗粮就可以解决问题。如果便秘仍然严重，可以考虑服用澳洲黄金维生素，但需要在医生指导下进行。把它记下来；

3.孕吐反应程度

澳洲blackmores金胶囊咀嚼时有很浓的鱼腥味，对于气味敏感的准妈妈来说可能不太舒服。爱乐维基本没有气味，孕吐严重的准妈妈可以选择。服用爱乐维；

4、饮食习惯

通常情况下，爱乐维每天服用一粒，比较方便，适合懒妈妈。不过澳洲Blackmores黄金补充剂每天服用两粒（午餐和晚餐后各一粒），会更好吸收，而且澳洲黄金补充剂价格比爱乐维高，选择哪一款可以根据自己情况决定饮食习惯。

以上就是《怀孕28周，孕中期该吃爱乐维还是澳洲金？怀孕期间如何选择爱乐维和金》的全部内容。一般来说，叶酸、DHA、钙、铁都适合准妈妈和胎儿。它们都非常重要。从爱乐维和高汀的成分来看，爱乐维的叶酸、铁、钙确实比澳洲高汀的要高。所以当准妈妈怀孕28周左右的时候，如果以上三个要素都缺乏的话，可以考虑服用爱乐维，但记得后期要适量补充DHA。