经常口腔溃疡的原因有哪些？如何调理口腔溃疡的频繁发生？

现在的人们饮食很营养、油腻，总喜欢吃辛辣、油炸的食物。这类食物吃多了容易生痰、积热而引起内热。很多人经常因此而患上口腔溃疡，不仅吃饭不方便。而且非常痛苦。如果此时不注意，溃疡往往会复发。那么，经常出现口腔溃疡的原因有哪些呢？经常性口腔溃疡如何治疗？

经常出现口腔溃疡的原因有哪些？

1. 损坏

可能是患者的牙齿不断地摩擦口腔粘膜，或者患者佩戴牙套，患者咀嚼时牙套的突出部分不断地摩擦口腔粘膜，或者咬伤，都容易造成口腔溃疡反复发作。

2、身体免疫力下降

复发性口腔溃疡患者往往机体免疫力低下，对自身组织抗原的免疫反应会诱发口腔溃疡的发生。

3、营养缺乏

研究表明，当维生素B、维生素D以及锌、铁、硒的摄入不足时，口腔溃疡就容易频繁发生。

4、心理压力

当生活中遇到一些事件或变化时，学习、工作、生活压力增大，精神紧张、过度疲劳、睡眠质量差也容易频繁发生口腔溃疡。

5.胃肠功能障碍

当患者患有胃炎、结肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病时，也容易出现复发性口腔溃疡。

6.内分泌失调

有糖尿病病史、更年期、经期内分泌失调的女性也容易频繁发生口腔溃疡。

7、遗传因素

研究表明，当父母双方都有口腔溃疡病史时，孩子患口腔溃疡的概率约为80%；如果父母一方有口腔溃疡病史，孩子患口腔溃疡的概率约为50%。

经常性口腔溃疡如何治疗？

1、饮食调理

如果患者经常出现口腔溃疡症状并且病情复发，则应考虑调整饮食。合理补充一些富含B族维生素的食物是有好处的，比如动物肝脏、心脏、肾脏等。另外，也不宜吃磨碎的食物，如面助孕屑、玉米等，这些食物很容易粘附在溃疡面，甚至影响溃疡面的愈合。

2、多吃高蛋白食物

摄入充足的蛋白质不仅可以提高抗病能力，还可以促进溃疡的愈合。因此，患者平时应多吃一些含有优质蛋白质的食物，如乳制品、瘦肉、大豆及豆制品、鱼、蛋等，这些食物是蛋白质的良好来源，多吃可以减少患病的机会。发展为溃疡。

3.日常护理

对于经常患有口腔溃疡的患者来说，患病期间应该掌握正确的刷牙方法，比如握住牙刷柄，刷毛需要倾斜45度角，这样可以慢慢施压沿牙齿方向涂抹，清洁上牙。以及下牙上的污垢。但患者不宜使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏，否则会刺激口腔粘膜，甚至加重病情。

4、作息要有规律

熬夜会导致口腔溃疡复发，所以按时作息，保证充足的睡眠很重要。如果工作过度劳累，总是劳累，溃疡就会加重。对此患者应特别注意。

5.勤漱口、刷牙

患有溃疡后刷牙和漱口可能会非常痛苦，因此患者可能会减少刷牙次数或根本不刷牙。这会增加口腔中的细菌数量，从而可能使溃疡恶化，所以即使很痛苦，刷牙也是必要的。比较好每天都刷。用盐水漱口，

6、多吃高蛋白食物

摄入充足的蛋白质不仅可以提高抗病能力，还可以促进溃疡的愈合。因此，患者平时应多吃一些含有优质蛋白质的食物，如乳制品、瘦肉、大豆及豆制品、鱼、蛋等，这些食物是蛋白质的良好来源，多吃可以减少患病的机会。发展为溃疡。

7. 其他护理

患者在发病期间可以增加一些体育锻炼，有利于提高自身免疫力，也能起到辅助治疗作用。患者在日常生活中应保持良好的作息，避免精神紧张、焦虑等负面情绪，否则会加重病情，甚至影响治疗效果。

总结：

口腔溃疡是一种慢性疾病。如果治疗不彻底，会给患者带来很大的痛苦。患者应避免吃油腻、甜食、辛辣食物，少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、辣椒、咖喱等。多吃新鲜、清淡的菜肴，多吃富含锌的食物，可以还能促进伤口愈合。