如何改善皮肤暗黄？这5种方法能让你的皮肤变得白到发光吗？

随着社会压力的增大，越来越多的人习惯熬夜、喝酒应酬、饮食不当。导致皮肤暗黄和皱纹。皮肤暗黄一般是皮肤黑色素过多造成的，比较容易调整和改善。让我们带您了解改善暗沉肌肤的5个方法。

改善皮肤暗黄的5种方法

1.补充维生素C

补充多种维生素C可以抗衰老。晚上睡觉前尽量吃含维生素C的蔬菜和水果，可以美白皮肤、消除黄气。例如，葡萄、西红柿、猕猴桃、苹果等都含有丰富的维生素C。

2.美白面膜

可以在家自制一些美白面膜，比如土豆牛奶面膜、番茄蜂蜜面膜等，这些面膜可以有效滋润皮肤，改善皮肤的营养，淡化皮肤细胞中的色素，从而让皮肤变得更好。

3.早点睡觉

早睡是比较简单的美容美白皮肤的方法，尤其是对于压力、熬夜等各种因素引起的皮肤问题。建议每天九点钟睡觉，让肝脏顺利排出体内毒素。养成每天早上定时排便的习惯。坚持一段时间后，皮肤会变得更白、更柔软、更光滑。

4.定期去角质

我们脸上的皮肤有一个生长周期，每隔一段时间就会产生一批老角质。这些角质层如果不及时清理，长期停留在脸上，就会导致面部发黄、皮肤粗糙。所以比较好在两周内去角质。记住，去角质不要太频繁，否则会损伤新角质层。

5.做好防晒

秋冬季节一定要做好防晒措施。不要以为阳光不足就不会伤害你的皮肤。如果不涂防晒霜，皮肤就会变黑。回家后可以用蜂蜜来做面膜。蜂蜜具有美白、舒缓的功效，可以解决紫外线对皮肤的伤害。

概括

如果你的皮肤暗黄无光泽，首先要改善血常规、微量元素、肝肾功能，排除贫血、微量元素缺乏或肝肾功能异常导致的皮肤暗黄。如果检查异常，建议积极调整治疗。平时还需要注意休息，保证高质量的睡眠，每晚10点前上床睡觉，保持愉快的心情，避免紧张、焦虑。