乳汁分泌少怎么办？宝宝食量少怎么办？如何应对这些问题？

当新生儿出生后，许多妈妈都会选择母乳喂养，以保证孩子获得充足的营养。但有些孕妇由于身体因素、心理因素等原因，可能会出现乳汁分泌不足的情况。这时，妈妈们要注意不要过于紧张，保持良好的心情，经常按摩乳房，注意均衡饮食，这样可以促进乳汁分泌。

如果我的宝宝吃得少我该怎么办？

如果宝宝吃得少，就要从生理和病理上进行处理。

首先，如果是生理性的，宝宝不想自己吃饭，那就是厌食症。考虑的原因是宝宝对食物的不满意。这个时候调整他的饮食结构，和他沟通一下他的精神状态，助孕括他的情绪状态，看看他能否改善他的饮食情况。

其次，如果是病理性厌食或少量进食，则应考虑是否缺乏某些微量元素或出现病理性情况，助孕括消化系统疾病，如恶心、呕吐、腹泻、舌苔厚、胃胀等。等。大便干硬。是否同时患有其他相关疾病，助孕括肺炎、支气管炎等？在疾病情况下，减少食量是比较正常的，因此应尽快解决相关问题。

乳汁分泌低的原因

1.遗传。有些妈妈由于先天遗传的原因，母乳较少。可能是因为*这一代就是这样，所以*也有这样的问题，所以不管用什么方法去处理，还是解决不了。

2.感到紧张。紧张是不可避免的。精神压力过大，会导致心理负担增加、身体疲劳、产奶量减少。所以，妈妈们有必要敞开心扉，放松心情。

3.营养不良。饮食不当造成的营养不良也是一个非常关键的问题。营养不足，不仅会出现一些气血亏损的问题，还会导致乳汁不足，所以妈妈们可以在饮食中多吃一些食物，比如韭菜、辣椒等，可以很好的帮助恢复产奶量。

如果我的乳汁分泌量低怎么办？

1、饮食调整。奶水不足可以通过平时的饮食来纠正。多吃富含蛋白质的食物，改善乳汁的正常分泌，如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、各种新鲜蔬菜、水果等。多喝汤。

2.保持良好的心情。不要因为没有喝足够的牛奶而感到不高兴或紧张。妈妈们要知道，好心情与乳汁分泌密切相关。当妈妈感觉良好时，她的乳汁反射就会好，她就会分泌更多的乳汁。

3、按摩乳房可以刺激乳房分泌乳汁。妈妈们可以用干净的毛巾沾点温水，从乳房外侧向乳头按摩。每侧按摩15 分钟，以帮助疏通乳管并打开乳汁。