断奶是应该坚持硬憋还是随时挤？学习科学断奶方法！

是否应强制断奶或随时断奶。其实如何断奶要根据妈妈的实际情况而定。一般来说，似乎不建议妈妈们通过憋奶的方式断奶，尤其是哺乳期乳汁分泌较多的妈妈。断奶应循序渐进。当乳汁增多时，可以用吸奶器稍微吸干乳汁，但不能将乳汁从乳房中排出。应将母乳完全排空，以免乳汁分泌增多。如果你是平时奶水较少的妈妈，可以根据自己的情况选择断奶方式。

断奶时是该憋着还是随时挤出来？

应该长时间憋奶还是随时吸奶？其实断奶后没有必要憋奶，用憋奶的方法断奶会给妈妈和宝宝带来很大的伤害。主要危害如下：

1、乳汁无法正常排出，积聚在乳房内，引起乳房肿胀、剧烈疼痛。

2、乳汁营养丰富，沉积在乳房内，为细菌提供良好的繁殖条件。很容易诱发乳腺炎和脓肿，严重时甚至需要手术治疗。

3、憋奶会使乳腺组织长期承受巨大压力，外力碰撞挤压形成结节，从而诱发乳腺增生等乳腺疾病。

4、对于宝宝来说，憋奶、断奶会让宝宝失去安全感，从而产生负面情绪，比如剧烈哭闹、不愿意吃饭、睡眠质量差、不愿意与人说话、烦躁等。这对宝宝的身心健康和成长非常不利，甚至可能诱发疾病。

无需忍住，学会科学断奶方法

1.逐渐减少喂食次数

此方法适合自然回奶的妈妈。当宝宝到了年龄，我们可以逐渐减少喂奶的次数和单次喂奶的量，这样乳房的乳腺就会逐渐退化，比较终停止产奶。

2.延长喂奶间隔时间

宝宝喝母乳后，会刺激妈妈的乳汁分泌，对断奶没有帮助。如果家里有条件的话，可以请爸爸或者家里的老人帮忙照顾宝宝，这样妈妈就可以减少和宝宝见面的机会。

3、多吃补乳食物

在回奶的过程中，通过食疗来加快回奶的过程是比较好的方法，炒麦芽、韭菜、山楂、芹菜等，在我们的日常饮食中，都有回奶的食物。妈妈们可以多吃一些，帮助消耗，减少乳汁分泌。

总结

应该长时间憋奶还是随时吸奶？上一代人断奶是通过强行抱的方式进行的，但事实上，这种断奶方式不仅影响妈妈的身体健康，而且也不利于宝宝的身心健康。因此，我们一定要学会科学的断奶方法，循序渐进，让宝宝逐渐适应。