为什么建议孕妇尽早了解鹅蛋对胎儿的五个好处？

鹅蛋是各种禽蛋中营养价值较高的一种蛋。鹅蛋在很多农贸市场和超市都可以买到，所以孕妇怀孕后可以买一些鹅蛋来吃，对自己和胎儿都有好处。下面我们来详细了解一下孕妇吃鹅蛋对胎儿的好处。

孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处

1. 胎毒清除

鹅蛋对孕妇非常有好处。怀孕后期，尤其是临产的前两个月，吃鹅蛋可以排除胎儿毒素，这样宝宝出生后就不易患皮肤病，皮肤一般都会白嫩光滑。

2、预防感冒

天气寒冷时，孕妇身体虚弱，容易受风寒而生病。因为鹅蛋味甘性温，可以补益元气。因此，寒冷季节的孕妇不妨吃一些鹅蛋，以防止寒气侵入身体。这样，孕妇就不易因寒冷而患感冒等疾病，避免身体不适。

3.增强记忆力

怀孕期间，孕妇容易因为身体不适或者受到周围环境的影响而出现烦躁、记忆力减退的情况。这时不妨做一个鹅蛋，加点白糖，拌匀，早上蒸熟空吃，可以清脑益智。如果连续吃5天，你会发现你的记忆力大大增强。

4、补充营养

一般在怀孕期间，女性能量消耗非常快，需要摄入大量的营养。但鹅蛋味甘性温，含有大量维生素、纤维、蛋白质、磷脂、钙、铁、磷等成分。它们的营养价值和食用价值都比较高，适量食用可以为孕妇提供充足的营养。

5、补充氨基酸

鹅蛋含有孕妇必需的多种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及铁、磷、钙等矿物质。其他食物也可能富含上述营养成分，但鹅蛋中的氨基酸完全是蛋白质，其大部分矿物质和维生素都含有在蛋黄中，很容易被孕妇吸收。这些营养物质都被吸收了，说明孕妇确实补充了这些营养物质。

概括

怀孕期间，孕妇适量吃鹅蛋，可以帮助宝宝生长发育，提高身体抵抗力。因为鹅蛋含有丰富的蛋白质和微量元素，对胎儿的生长发育非常有利。另外，还需要多吃其他富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、一些鸡肉、鱼虾等，这些食物都含有丰富的蛋白质。多吃豆制品补充蛋白质，对宝宝的发育也会有很大的帮助。