哪些习惯容易导致不孕？咖啡喝得太多是否会影响怀孕？

生一个健康的孩子是每个想要孩子的家庭的愿望。怀孕前，怀孕夫妇往往要注意很多方面，其中就助孕括饮食。其实，不仅是在怀孕期间，在日常生活中，不良的饮食习惯也会影响怀孕，严重时会导致不孕。特别提醒女性不要暴饮暴食。应合理饮食，保证营养均衡。

每个女人一生中比较大的梦想就是拥有一个孩子。然而，如果你想拥有一个健康的身体，你就不想影响下一代的健康。所以，想要孩子的话，应该注意自己的身体状况，饮食习惯，改掉这些不良习惯，因为有些习惯很容易导致不孕。那么，女性容易犯哪些饮食误区呢？让我们来看看。

吃太多：

很多女性在怀孕前都注重增加蛋白质等营养素的摄入，以求生出健康的宝宝。事实上，过量摄入富含蛋白质的食物会影响女性怀孕的成功率。

专家介绍，如果饮食中高蛋白食物（主要助孕括肉、蛋、奶、豆类等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育早期的正常遗传标记，影响胚胎发育。着床和胎儿发育，并增加流产的可能性。

此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。但女性如果吃过多的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能，所以女性不宜多吃胡萝卜。否则很容易造成不孕。吃得太少：许多现代女性追求苗条的身材，经常节食，导致体内缺乏一些营养素。母细胞能否受精与其生存能力有很大关系。如果营养不足，就会降低母细胞的活力或引起月经异常，从而难以怀孕。孕前营养不足也会影响孕前形成的胚胎的发育。怀孕前是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化期。大脑也在快速发育。我们必须从*那里获得足够的营养。这些营养素需要*在怀孕前储存，否则会影响胎儿的早期发育，例如增加低出生体重儿或发育畸形的可能性。此外，孕前营养不足也会影响乳房发育、产后泌乳不足、母乳喂养。过量饮酒：众所周知，酒的主要成分是乙醇。乙醇可使体内儿茶酚胺浓度升高，导致月经不调、闭经、母细胞突变、性欲减退或停止排卵。喝太多咖啡：备孕女性一定要注意饮食健康和习惯。只有营养摄入均衡，宝宝才能健康成长。

咖啡直接影响怀孕。调查显示，每天喝超过一杯咖啡的女性怀孕的可能性是不喝这种饮料的女性的一半。因此，女性如果打算怀孕，应该少喝咖啡。