月经不调是否会导致女性不孕？如何通过饮食疗法调节月经不良？

月经失调又称月经失调，是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期异常或出血，或经前及经中腹痛及全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。月经不调不仅影响女性的正常工作和学习，还会损害女性的健康。

月经不调很容易导致女性不孕

1、情绪异常会导致月经失调。长期精神压抑、抑郁，或重大精神刺激、心理创伤，均可导致月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激体内膜形成的。卵巢分泌的激素受脑下垂体和下丘脑释放的激素控制，因此卵巢、脑下垂体和下丘脑的功能都会影响月经。

2、寒冷刺激可导致月经稀发甚至闭经。据研究，女性在经期受到寒冷刺激，会导致盆腔血管过度收缩，导致月经稀发甚至闭经。因此，女性生活起居要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

节食会导致月经不调。有关专家研究表明，孩子的脂肪至少占体重的17%，才能有初潮，体脂至少要达到22%才能维持正常的月经周期。饮食过多，由于体内能量摄入不足，导致体内脂肪、蛋白质大量消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至出现月经稀少或闭经。因此，追求苗条的女性不能盲目饮食。

4、吸烟、饮酒会导致月经不调。酒精和烟雾的某些成分会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。抽烟喝酒过多的女性中，有25%至32%因月经不调而去医院就诊。每天吸烟超过1助孕或每天饮酒超过100毫克酒精的女性中，月经不调的女性出现月经不调的可能性是不吸烟、不喝酒的女性的三倍。因此，女性不宜吸烟、少饮酒。

5、日常生活。据研究，女性经期受到寒冷刺激，会导致盆腔血管过度收缩，导致月经稀发甚至闭经。因此，女性应起居有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

6. 滥用药物。滥用或频繁使用抗生素会导致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和损害人自身抵抗力，导致机体功能失调所致。

7、长期便秘。当直肠充满粪便后，子宫颈向前移动，子宫体向后倾斜。如果子宫长期反复向后倾斜，阔韧带内的静脉就会受到压迫和阻塞，子宫壁就会充血而失去弹性。如果子宫长期向后倾斜，就会出现腰痛、月经不调等症状。

孕妇应该如何照顾自己？治疗女性月经不调的方法有很多。月经提前的人应少吃辛辣调味品、肉类、洋葱、青椒和蔬菜。月经总是来得晚，要少吃生冷的食物和肉类。月经首位天和第二天比较好吃姜炒鸡肝或猪肝，多吃补血的食物。小编收集了一些调节痛经常用的食疗方法。 1、黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳、红枣煮汤。每日一次，连续服用。功能：补气、养血、止血。主要用于治疗气虚所致的月经出血过多。 2、喝浓茶加红糖。茶和红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，红糖溶化即可饮用。一天一次。清热调经。主要用于治疗月经早期出血。 3、山楂红糖饮。生山楂肉50克，红糖40克。山楂渣煎汤，加红糖趁热饮用。非孕妇若多次服用，经血也可以从下往上流。具有活血、调经的作用，主要治疗女性月经失调。 4.茴香酒。茴香、青皮各15克，黄酒250克。将茴香、青皮洗净，放入酒中浸泡3天。每次15-30克，每日2次。如果你不耐受酒精，可以用醋代替。功能：疏肝理气。主治月经提前不定、经色正常、无肿块行走困难、乳房及下腹胀痛等病症。 5、山楂红花酒。山楂30克，红花15克，白酒250克，药浸泡1周。每次45~30克，每日2次，视饮酒量而定，不醉酒即可。女性需要注意远离这些因素，不要让自己太胖而影响排卵。女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑向垂体发出指令，分泌促性腺激素，向卵巢发出指令，分泌雌激素和黄体酮，促进卵泡成熟，然后排卵。过度肥胖会影响女性荷尔蒙分泌，导致月经周期异常，影响正常的排卵功能。同时，过度肥胖还会导致各种健康问题，比如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病还可能导致女性不孕以及在怀孕期间引发一些并发症，让孕妇变得更加危险。亲爱的女性同胞们，如果您恰好饮食不节制、不运动、体重严重超重，那么您就应该警惕了。老年女性面临的风险更大。女性的生育力呈驼峰状。生育能力比较强的是20岁到24岁之间，30岁以后慢慢下降，35岁以后迅速下降，近90%的女性在44岁以后就失去了怀孕的能力。孕妇超过35岁，胎儿畸形率也会增加，这还会导致高血压、糖尿病、心脏病、肾病以及各种妊娠并发症，导致胎儿宫内发育迟缓。

女性年龄越大，体内剩余的受精卵就越少。同时，体内膜可能会变得越来越薄，不太适合受精卵着床；阴道分泌物流动性差，公细胞难以进入。