夏季准妈妈需谨防妊娠糖尿病吗？

去年年底，32岁的张女士终于怀孕了。全家人都将她视为重点保护对象，服用了大量的补品。结果，怀孕四个月的时间里，她的体重猛增了10公斤。怀孕六个月时，她的体重再次增加。体重20公斤的张女士去医院产前检查测血糖时被查出患有妊娠期糖尿病。

专家表示，怀孕期间，女性吸收糖分的能力增强，代谢能力相对减弱。如果张女士吃得很多，又不怎么运动，大量的糖就无法代谢，导致血糖升高。

除了饮食不当外，有糖尿病家族史、孕期多次血糖超标、年龄超过30岁、体重超过90公斤、多次自然流产、胎儿过大或羊水过多等都是高危人群发生妊娠糖尿病的因素。

国内资料显示，糖尿病孕妇胎儿发生先天畸形的概率比普通孕妇高23倍。

什么是妊娠糖尿病？

当没有患有糖尿病的女性在怀孕期间比较初出现糖耐量异常时，称为妊娠糖尿病，并可能导致胎儿先天畸形、新生儿低血糖、呼吸困难综合征、死产、羊水过多、早产和载体泌尿道疾病。感染、头痛等不仅影响胎儿的发育，还会影响妈妈的健康

妊娠糖尿病的症状

1、糖尿病可出现“三多一少”的典型症状：多食、多饮、多尿。

2、特别容易疲劳，总感觉疲倦。

3、也有霉菌性阴道炎患者为早期症状。

妊娠糖尿病有什么影响

对于准妈妈们

1、糖尿病羊水过多，胎膜易早破、早产。

2、妊娠期高血压的概率比普通孕妇高48倍。

3.微血管容易发生病变，影响眼睛、肾脏和心脏。

4、呼吸道感染、泌尿生殖系统感染的机会也在增加。

5、由于血糖高，胎儿需要利用自身的胰岛素来降低血糖。胎儿分泌大量胰岛素并储存过多糖分。高血糖、高胰岛素使胎儿变大，很容易成为8斤以上的巨儿。如果胎儿太大，就有难产的风险。

6、糖尿病妈妈胰岛素水平低，产后子宫收缩不良，容易引起产后出血。

为了胎儿

1、发育异常，宫内生长受到限制，神经系统、心血管系统、消化系统等存在多种畸形。

2、由于载体血糖过高，胎儿分泌大量胰岛素。然而，产后*的血糖不再影响婴儿。但新生儿仍惰性分泌大量胰岛素，容易发生新生儿低血糖。

3.肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，容易出现新生儿呼吸困难综合征。

如何预防妊娠期糖尿病

那么，准妈妈们该如何预防妊娠期糖尿病呢？除了遗传等难以控制的因素外，孕妇还应该学会正确饮食。

由于孕妇禁食时容易感到饥饿，因此可以多吃富含纤维的食物，如谷类、蔬菜等，并注意补充维生素、铁、钙。两餐之间比较好吃水果。每天少于200克，尽量选择含糖量低的水果，如西红柿、黄瓜等。

孕妇应保持合理饮食和多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状，应及时就医。

随着夏季各种水果大量上市，妊娠糖尿病也成为一种时尚疾病。据有关部门统计，各医院、妇幼保健院糖尿病门诊的妊娠糖尿病患者数量持续增加，较以往增加20%以上。妊娠期糖尿病高发的主要原因是孕妇摄入过多含糖水果。

随着夏季气温不断升高，很多食欲不振的孕妇每天都依赖水果。他们一天比较多可以吃七八个桃子和两个大西瓜，解渴解暑。另外，女性在怀孕期间吃得较多，运动较少，体重会增加。怀孕期间的生理变化导致糖代谢紊乱，更容易发生妊娠期糖尿病。

孕妇应在怀孕第18周、第32周到医院定期检测血糖，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。专家建议，孕妇要合理安排饮食，尽量避免高糖食物，少食多餐，多吃蔬菜等食物。