怀孕几个月开始不建议平躺？为什么怀孕期间不建议平躺睡觉？

怀孕是一件需要孕妇和家人付出大量精力的事情，因为很多细节都要注意，否则怀孕期间可能会出现很多突发情况。那么，怀孕期间什么时候不建议平躺呢？本文将为大家带来一些关于孕期什么时候不建议仰睡的科普。让我们一起来详细了解一下吧。

怀孕期间不建议躺着睡觉

1、怀孕五个月后，不建议平躺。之所以不建议孕妇怀孕后平躺，是因为增大的子宫可能会压迫腹主动脉，导致腹主动脉内的血压下降，形成卧位低血压综合征，导致宫内缺氧，产生不良后果。怀孕五个月后，子宫明显增大。如果躺着，腹主动脉受到的压力会很明显。这时，应建议孕妇侧睡，无论是左侧睡还是右侧睡，尽量避免仰卧。但5个月前，由于子宫还没有明显增大，腹主动脉承受的压力也有限，所以不需要特别注意睡姿。偶尔躺一下还是可以的。建议孕妇在怀孕后，尤其是五个月后，尽量养成侧卧的习惯，减少仰卧的时间。

2.怀孕期间不建议躺着睡觉：

怀孕3个月后，建议避免仰卧，并尽量改变孕早期仰卧的习惯。孕妇平躺通常面临以下风险：

（一）小儿宫内缺氧： 怀孕后，随着子宫逐渐增大，平躺时会直接压迫脊柱。脊柱前面有血管穿过，从心脏出来的动脉可以向子宫供血，为孩子提供一定的氧气和营养。子宫对血管的压力会减少血流量，减少子宫的血液供应，导致子宫缺氧；

(2)直立性低血压： 下肢的回流血管也从脊柱前方返回心脏。子宫受压后，返回心脏的血量减少，导致心输出量相对减少，可引起孕妇体位性低血压，对孕妇和儿童产生不良影响。

总结：

以上是怀孕几个月不建议平躺？怀孕期间不建议平躺睡觉。这就是科普区的完整内容。综上所述，严格来说，怀孕三个月后应尽量避免仰卧。尤其是怀孕五个月后，仰睡可能会给胎儿带来不适。