你是否经常做这6种比较伤肾的行为？快来看看吧！

肾脏是人体的一个重要器官，具有非常重要的功能。尿液能清除体内代谢物，调节水电解质平衡，维持酸碱平衡，并具有内分泌功能，产生多种激素，维持体内环境的稳定。生活中有很多习惯会影响肾脏的健康。下面我们就来看看对肾脏危害比较大的六种行为。你肯定不能做这些事。

比较伤肾6种行为千万别做

1.熬夜

肾脏是人体重要的代谢器官，其生理功能具有昼夜节律。当你熬夜时，你的肾脏就像一个高速过滤器。不休息会增加肾脏负担，加速肾单位流失，降低免疫力。

2、经常喝酒。

饮料的味道比水好，但是想要让肾脏更健康，不能只喝水不喝水。如果你总是把饮料当作水喝，你的血压和血糖就会受到影响，尤其是碳酸饮料。它们中的咖啡因会升高血压，从而损害肾脏。

3. 滥用药物

滥用镇痛药会对肾脏造成很大的损害，尤其是有些人经常服用消炎镇痛药物时。大剂量服用很容易对肾脏造成损害。在严重的情况下，它还可能导致肾衰竭死亡。因此，为避免药物滥用，请服用主要剂量。

4、不爱喝水

肾脏的功能是通过尿液排出来帮助消除代谢废物。在执行此功能时，需要水的帮助。如果你不喜欢喝水，就会影响你的肾功能。随着时间的推移，废物会积聚在你的体内，这也会对你的肾脏造成损害。

5.暴饮暴食

暴饮暴食是一种非常健康的饮食习惯，不利于食物的消化。你可能摄入的食物比较终会产生废物，其中大部分会通过肾脏排出助孕，很容易增加肾脏的负担，这是肾脏损伤的一种形式。

6. 憋尿

生活中的不良习惯也会伤胃。很多人因为某种原因长时间憋尿，这对身体影响很大。因为尿液长时间在膀胱内容易滋生细菌，可能会倒流到肾脏，进而发生慢性感染，对肾脏造成很大的伤害。更加注意。

概括

损害肾脏的行为助孕括熬夜、滥用药物、盲目使用保健品、剧烈运动、经常炖肉、经常喝浓茶、憋尿等。肾脏的主要功能是排尿、排除代谢废物。并调节体内水、电解质和酸碱平衡。