女性内火旺吃什么调理？有哪些食物可以解馋又清内热？

日常生活中，很多女性朋友特别喜欢吃辛辣刺激性的食物，很容易引起内热，导致眼睛肿、口干、口舌生疮、烦躁、小便黄、大便干等症状。那么女性应该吃什么来治疗上火呢？

女性内火旺吃什么调理

1. 苦瓜

苦瓜具有一定的药用价值，具有祛热、清热、明目、解毒的功效。服用后对于改善女性的口干舌燥、疮痈、烦渴以及内火上盛引起的目赤疼痛有很好的辅助作用。

2.火龙果

火龙果味甜，营养丰富。含有植物白蛋白、花青素、维生素、水溶性膳食纤维等营养成分。可清热解毒、去火，缓解因内热引起的口疮、便秘等症状。

3.悉尼

雪梨富含维生素等营养成分，具有止咳化痰、润肺降火的功效。特别适用于急性支气管炎和上呼吸道感染，如咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰粘等。

4.银耳

银耳具有滋阴、养胃、生津、润燥的功效。银耳富含胶质、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质。是民间比较常用的滋补食品，特别适合肺阴虚、胃阴虚的人食用。

5、菊花茶

菊花味甘、苦，属寒性食物。可清热解毒、清肝明目、祛风热。女性上火后可以用菊花泡茶。菊花茶不仅可以去火，还可以为女性补充多种营养成分，起到抗菌、抗病毒、抗衰老的功效。

6.西瓜

西瓜性凉。食用它有助于清热解毒。它的水也很丰富。食用它可以帮助身体补充水分，从而缓解烦躁和口渴。可以说，夏季少火是一件好事。但要注意的是，女性吃西瓜要控制一定的量。而且比较好不要吃冷冻食品，否则体内容易积寒，对身体不利。

7. 牛奶

牛奶性温和、味甘、营养丰富。经常饮用有滋阴生津、生津润燥的功效。牛奶自古以来就被广泛使用。中医和西医都认为，经常喝牛奶可以滋润皮肤、肠道和内脏。尤其是阴虚火旺的人，坚持喝牛奶会有意想不到的效果。

概括

患有内热的女性可以多吃些寒凉的食物来治疗内热。比如苹果、西瓜、梨、柚子、百香果、猕猴桃，还可以多吃生菜、卷心菜、冬瓜、苦瓜、芹菜、豆芽等蔬菜，也可以用一些传统的蔬菜。中医可以给他们治疗。