独女是否更容易患产后抑郁症？产后抑郁症的10大高风险人群是谁？

产后抑郁症、产后腰痛—— 新妈妈如何抵御两大产后病

孕妇的分娩不仅是一个独特的生理过程，也是一个医学过程。因此，产后妈妈们不仅身体会发生一定的变化，心理状态也会发生很大的变化。

随着2024年新一轮婴儿潮的到来，产后抑郁症患者总数也大幅增加。

病情分析：产后心理状态的3大变化

妈妈们生完孩子后，心理状态会发生很大的变化。这种变化相对于人体的变化来说也是巨大的。一般来说，女性产后心理状态的变化可以分为三种：首位种是产后抑郁症：发生概率约为50%-70%，发生在产后3-6天。其临床症状助孕括：心态不稳定、失眠、暗自抽泣、无聊、注意力不集中、焦虑等，持续一周左右。

其次，有些妈妈会出现更严重的症状：如焦虑、食欲不振、精神萎靡，甚至无缘无故哭泣或对未来感到绝望。他们甚至可能会感到内疚并失去生存的动力。这是产后抑郁症的一种更严重的形式。

其次是产后精神疾病：大约0.14%-0.26%的抑郁症孕妇会出现抑郁、幻觉、妄想、自杀或杀婴等精神症状。此时，*已经患有严重的“产后精神疾病”。

特别提醒：单身女性更容易患产后抑郁症

这个阶段的产后抑郁症往往呈上升趋势。首先，由于当今社会市场竞争激烈，工作与怀孕之间的矛盾，导致产后抑郁症在这个阶段很常见。其次，大多数家庭都是独生子女，*对孩子的期望很高，这增加了育儿压力。

当前婴儿潮的主体是80年代出生的独生子女一代，许多新父母本身就是独生子女。格桑认为，独生子女独特的心理特征很容易出现产后抑郁症。从发育到结婚、怀孕、生子，她们基本上一直是家庭的管理中心。一旦宝宝出生，家庭的重心就会突然转移到刚出生的孩子身上，妈妈会在某种程度上感到失落。状态。

产后抑郁症高危人群

1. 20岁以下的产妇。

2. 单亲妈妈。

3、妇女收入低、经济发展差、落户标准差。

4. *本人出生在一个离异家庭。

5、*年轻时，总是因为父母没有好好照顾她而感到没有安全感。

6、*在怀孕期间与丈夫关系不好或缺乏家人的关注。

7.*受教育程度不高。

8、怀孕前或怀孕期间，经常会出现情绪失落的情况。

9. 可以长时间交谈或依靠的家人或朋友很少。

10. 怀孕期间或产后的生活压力很大。

一些产后健康锻炼可以减轻背痛。

孕妇产后中枢神经系统尚未调整，骨盆肌腱仍处于松弛状态，腰部肌肉也因分娩而变得松弛。另外，产后照顾孩子时要经常低头，否则产后恶露可能无法顺利排出，导致骨盆充血。因此，产后腰痛是很多妈妈经常遇到的不便。