宝宝缺钙会有哪些表现？每日需要添加多少钙？

钙是人体关键营养素之一，也是儿童生长发育不可缺少的营养素。宝宝生长发育比较快，体内的钙其实每天都处于升级的状态，所以给宝宝补充钙和锌非常重要。一般来说，婴儿骨骼中的钙每1到2年就会升级一次，然后随着年龄的增长升级速度慢慢减慢。

春天阳光充足，人体皮肤在阳光的照射下可以产生较多的维生素D。维生素D可以帮助人体消化和吸收食物中的钙，也有利于钙在骨骼中的积累。如果春季给宝宝少吃含钙食物，多吃维生素D，宝宝血液中的钙就会向骨骼方向积聚，导致血液中钙的浓度降低，从而导致宝宝手脚抽动。这种情况通常被称为“放屁”或“腿抽筋”，在维生素D 摄入较多而钙摄入较少的婴儿中也很常见。

为了防止宝宝抽搐，在补充维生素D的同时，一定要提供足够的钙质。一般来说，每天喝400450毫升配方奶或牛奶的宝宝，钙的摄入量就足够了。

缺钙主要有以下三个表现：

儿童时期，尤其是婴儿，正处于快速生长发育时期，对钙的需求量相应较高。因此，缺钙会导致一些严重的问题。

1、轻度缺钙的宝宝可能会出现以下症状，如心烦意乱、易哭、睡不安稳、易醒、易受惊、易出汗、出牙迟缓等。

2、严重缺钙会引起佝偻病症状，甚至出现各种骨骼畸形，如方头骨、乒乓球头、手镯或脚链、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。等待。

3、还可能出现肌张力低下、体能和运动功能生长发育迟缓、大脑皮层功能异常、表情冷漠、语言表达迟缓、免疫力下降等。

我国营养科学研究所推荐的每日膳食钙需求量为：

0至6个月：纯母乳喂养的婴儿300mg/天，配方奶喂养的婴儿400mg/天；

6~12个月400mg/天；

1~4岁600mg/天；

4至11岁：800mg/天；

11至18岁：1000毫克/天。