脾胃虚吃什么水果好？这七种水果能强胃养脾吗？

脾虚、胃虚是常见病。不规律的生活饮食习惯以及长期食用生冷食物都会影响脾胃的功能。脾胃虚弱的人常会感到腹痛、四肢无力、面色苍白、食欲不振等。因为体内寒气过多，需要多吃温性食物。下面我们就来看看脾胃虚寒的人吃什么水果有好处。

脾胃虚吃什么水果好

1. 樱桃

樱桃营养丰富，铁含量比较高，远远超过其他水果。它性平，味甜中略带酸味。对于食欲不佳的人来说，常吃樱桃有健胃、消食、益气、滋润皮肤的功效。

2. 葡萄

葡萄不仅有补血、抗氧化的作用，而且对脾胃虚寒有很好的调理作用。因为它含有大量的酒石酸，这种成分的主要作用就是帮助脾胃加快食物的消化。对于肠胃消化不好的人来说，多吃葡萄可以改善很多不舒服的症状。

3. 芒果

芒果味酸甜，性微寒。能生津解热，有消暑、利尿的功效。对于一些肠胃虚弱的人来说，适当吃一些芒果，可以改善胃气不足、寒气郁结的症状。对于经常出现口干舌燥的人来说，吃芒果也能起到很好的调理和改善作用。

4. 榴莲

榴莲属热性水果，具有活血散寒、健脾益气、补肾壮阳、温补身体的功效。非常适合脾胃虚寒、寒性痛经、病后体虚、产后妇女食用。

5.木瓜

木瓜有很好的食疗作用。其蛋白水解酶可以补充胃液的不足，具有良好的健脾作用。木瓜的维生素C含量很高，所以它的抗氧化和排毒作用也很好。

6、红枣

大枣性温，归脾经，富含蛋白质、有机酸、维生素、氨基酸等物质。不仅能养血安神，还能健脾益气，非常适合脾虚的人食用。

7. 杏子

杏子不仅是美味的水果，而且具有很高的药用价值。具有止咳平喘、润肠通便、健脾和胃的功能。另外，它的抗肿瘤作用也很好。

概括

脾胃虚寒的人应该多吃一些清淡温热的水果，比如苹果、荔枝、桂圆、榴莲等，脾胃虚寒的人可以吃这些食物来辅助治疗。同时可以降低患者的胆固醇，改善患者的血液循环，具有补肾壮阳、活血散寒的功效。