严重宫寒是否真的会导致不孕？有没有快速调节宫寒的方法？

经常听老人说不要吃太多冰，容易导致宫寒。那么什么是宫寒呢？听说宫寒会导致不孕，是真的吗？ 宫寒的女性到底该不该宫寒呢？

什么是宫寒

宫寒不仅意味着子宫腔内的温度低，还意味着子宫及其相关功能处于严重降低的状态。宫寒严重会导致不孕，对年轻女性危害很大，应尽早治疗。

宫寒有先天性和后天性两种。

先天宫寒是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒所致。症状有怕冷、腰膝酸软、小腹发冷甚至腹痛、明显头晕乏力、月经量少等。后天宫寒是自然寒邪（外寒）侵入体内所致。比如喜欢吃冷饮等冷的东西，夏天空调温度太低，经常穿露脐的衣服，冬天穿单薄的衣服等等。不正常的方式，也会引起宫寒。

宫寒严重会导致不孕吗？

宫寒是中医的一个概念，简单来说就是“宫寒”。但中医的“子宫”与西医的子宫不同。它的范围较大，助孕括子宫、卵巢等器官。中医理论解释，宫寒是指女性肾阳不足。

子宫受冷会导致不孕，但这并不意味着子宫受冷就会导致不孕。许多子宫寒冷的女性会出现月经推迟至少十天或两三个月的情况。宫寒的孩子已经快一年没有来月经了。通过B超检查，我们会发现这些女性不排卵，这当然会导致不孕。

从另一个角度来说，子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。因此，女性在准备怀孕前有必要调整子宫环境。

如何快速调理宫寒？

饮食调理。在中医养生理念中，女性体质属阴，所以切忌贪凉。

即使在炎热的夏季，女性也不宜过多食用冷饮、生冷水果等寒凉之物。平时多吃些补气暖身的食物，如核桃、大枣、花生等。月经后可服用一些阿胶、鹿角胶等补血的补品。平时也可以服用一些当归、生姜、羊肉汤来调节。

保持温暖。夏天有寒宫的女性在空调房里比较好穿外套或披肩，以免受冷。比较好不要长时间呆在空调房间里。注意不要坐在冰凉的椅子上，如地板、石头或铁椅子上，以免着凉。

快走锻炼身体。寒性体质的人可以通过锻炼来改善体质。可以疏通经络，调节气血。四、用艾条温灸气海、关元穴，每天用艾条熏烤30分钟。长期坚持可以调理宫寒。