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宝宝饮食需要注意哪些事项?

2024-02-06 14:55:33优生知识点击:190

我们可能有很多爱好。比如有的人喜欢抽烟、喝酒、吃辛辣的食物或者高糖高热量的食物。这个习惯在平时看似不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妇,尤其是已经怀孕的孕妇来说,这个习惯就会成为健康怀孕的严重障碍。因此,怀孕前应改掉这个坏习惯:

过量食用辛辣食物:众所周知,辛辣食物往往会引起普通人的消化和神经功能紊乱,如肠胃不适、消化不良、严重便秘,甚至出现痣。

因为怀孕期间胎儿的生长本身就会影响孕妇的消化和排便。如果孕妇继续保持吃辛辣食物的习惯,一方面会加重消化不良和严重便秘或痔疮的症状。另一方面,也会影响孕妇对胎儿的营养供给,甚至增加孕妇分娩的难度。因此,计划怀孕前3-6个月应戒掉吃辛辣食物的习惯。

过多食用高糖、高热量食物:怀孕前,夫妻尤其是女性,如果经常食用高糖、高热量食物,往往容易出现糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕期间,由于为了满足胎儿的需要,孕妇如果摄入量增加或继续保持与孕前相同的饮食模式,则更容易患妊娠糖尿病。孕期糖尿病不仅危害*自身健康,更重要的是严重危害*身体和胎儿的健康生长发育,容易出现早产、流产或死产。宝宝出生后,孕妇就成为典型的糖尿病患者,宝宝可能会出现巨大儿或大脑发育障碍,从而危及宝宝的快乐成长。

因此,计划怀孕的夫妇,尤其是希望宝宝健康的妈妈们,应该在孕前调整饮食,这样才能生出健康的宝宝。

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