“孕妇降火的十种比较佳水果，真的能清热通乳还通便吗？”

孕妇生气时，很容易引起便秘和口腔溃疡，这会严重损害孕妇的健康，给正常生活带来一些负面影响。这时，孕妇可以选择吃一些水果来降低热量。下面就带您了解一下孕妇降火比较好的十种水果有哪些。

孕妇降火比较好的十种水果

1.西瓜

西瓜有清热解暑、止渴的功效。而且非常适合内热的孕妇食用。它还含有丰富的维生素和矿物质元素，具有利尿、去水肿的作用。因此，孕妇上火后可以适当吃一些西瓜，但西瓜性寒，孕妇不宜过多食用。

2. 葡萄柚

柚子也是一种具有降火作用的水果。它富含微量元素和维生素。对于孕妇来说，适当吃一些柚子是非常有好处的，可以有效缓解上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

3、火龙果

火龙果是一种营养丰富的水果。还具有清热降火的功效。患有内热的孕妇可以多吃火龙果，火龙果含有丰富的膳食纤维。孕妇吃它还可以预防便秘。

4.秋梨

秋梨是很多人在秋天喜欢吃的水果。它不仅具有生津止渴、清热解毒的功效，而且含有丰富的营养成分，可以滋阴润肺。但由于秋梨属于寒性食物，孕妇不宜过多生吃梨。吃之前可以炖一下，可以有效改善上火的情况。

5.柑橘

柑橘含有人体必需的钙、磷，具有壮阳、补气的功效。秋季食用有助于缓解不适，但孕妇不宜过多食用。一天不要吃超过3个。

6.西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，具有平肝、清火、清热解毒的作用，有助于预防口腔溃疡。另外，经常食用还可以提高人体免疫力，孕妇秋季可以适当食用。

7.柠檬

柠檬有生津止渴的功效，其丰富的柠檬酸和可溶性钙对于去火有很好的作用。比较简单的吃法就是泡水吃，这样也会改善高血压、心肌梗塞等症状。

8.苹果

苹果有养胃滋阴、生津止渴、润肺的作用。在炎热的季节，苹果可以达到非常好的腐烂状态。不过，吃苹果的时候要注意不要吃到果核。长期积累可能引起中毒的危险。

9. 香蕉

香蕉含有丰富的维生素、钾、镁、钠、膳食纤维等，对皮肤和头发非常有益。女性可以经常吃香蕉来补充所需的钾和叶酸，这对胎儿神经管有很大的帮助。

10. 樱桃

樱桃是众多含铁量较高的水果之一，而孕妇大多贫血，因此孕妇经常吃樱桃是非常有益的。还可补充胡萝卜素、柠檬酸、维生素B、维生素C、钙、磷等人体所需成分，改善胃肠功能。

概括

怀孕期间，如果孕妇出现上火症状，可以吃这些水果，比如草莓、西瓜、西红柿等。这些水果可以消暑。草莓具有清热的功效，可以帮助孕妇祛暑除烦。西瓜含有大量的水分，并且含有丰富的钾盐，可以补充人体造成的钾盐缺乏。吃西瓜时要注意一次不要吃太多。