2024-02-28 03:35:25孕前准备点击：190
营养师推荐的食谱
炒猪血
材料：猪血500克，大蒜适量。
调料：姜片5克，植物油、料酒、盐适量。
实践：
1、猪血洗净，切成大块，沸水中焯一下，捞出沥干，切成小块；将生姜洗净并切丝。
2.锅中放入油，加热至70%热，加入猪血、青蒜段、料酒、姜片、盐炒至熟。
功效分析
传统医学认为，父亲的公细胞和*的血液是胎儿怀孕的基础，所以女性在怀孕前一定要多吃一些能够补血的食物和菜肴。中医认为，吃猪血可以补充人体的阴血。
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