学龄前儿童运动的常识：为什么对他们的运动发展如此重要？

首先，选择合适的运动。儿童体育以身体锻炼（主动锻炼和被动锻炼）为基本手段。可供选择的运动项目很多，有跑、跳、投、压等练习，捉迷藏舞蹈、滑梯、秋千等游戏，郊游、投球、跳绳等。儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都是为了增强体质、娱乐身心。

其次，如何选择运动项目。体育运动的种类很多，不同的运动可以产生不同的运动效果。例如：要提高自己的速度能力，可以选择跑步、骑儿童自行车等；增强你的耐力能力，可以选择长期跑步游戏、游泳、郊游、跳绳等运动。为了增加你的力量能力，你可以选择跳跃、投掷等练习；提高敏捷性和协调能力，可以选择跳舞、荡秋千、投球等游戏；为了提高你的灵活性，你可以选择体操和推举等练习。

选择锻炼项目时，应考虑孩子的解剖和生理特征。应根据孩子的身体需要进行选择。身体素质欠缺的地方多锻炼身体。针对不同特点的孩子提供不同的锻炼方法。此外，为了进行全面的锻炼，您应该使用多种项目进行锻炼。比较初，从一两个项目开始（必须保持不变）。当你有了相当的基础后，逐渐增加训练项目，由少到多，由简单到复杂，由易到难。训练时要注意逐步把握因人而宜。规则。它为不同习惯、不同环境、不单身格的人提供了多种运动选择，并具有自主选择的特点。

比较后，要科学指导孩子运动，合理安排运动量。制定和选择基础动作需要科学掌握运动量。如果运动量太小，对身体运动影响不大，如果运动量太大、没有节奏，对健康也会造成不利影响。