amh值0.14自然怀孕率高不高？试管助孕或成唯一生育秘诀

amh值0.14自然怀孕率高不高？试管助孕或成唯一生育秘诀，今天给大家简单讲解一下。

如果女性amh值只有0.14其自然怀孕率不到10%，甚至更低。这是因为卵巢中储存的卵泡数量急剧减少导致的，患者如果想通过自然方式怀孕，就需要及时调理身体，多运动、多休息、多吃有利于长路卵泡的食物，同时避免熬夜、吸烟等对卵巢伤害大的行为。

amh值0.14自然怀孕率高不高

amh值0.14自然怀孕低除了卵巢储备功能下降外，大部分患者还可能出现以下症状，从而降低怀孕率，下面是具体的介绍。

1. 1、amh值低可能会导致月经周期异常，主要症状为月经稀发或频发、闭经等，这会导致排卵异常；
2. 2、此外患者还可能出现阴道干涩、性交困难、反复阴道炎、尿道感染等，这些也会直接影响女性受孕；
3. 3、卵巢功能下降还可能使性欲下降从而影响自然怀孕。

总而言之，amh值0.14对自然生育的影响是全方面的，患者如果想通过自然方式怀孕将会非常困难，如果选择自然方式怀孕，一定要去专业医生那里接受治疗，这样才有可能孕育下一代，自己备孕的成功率是很低的。

amh值0.14试管助孕成功率高不高

amh值0.14是可以做试管婴儿的，只不过卵巢贮备量急剧减少的原因，试管成功率也不会太高。但是做试管婴儿的怀孕率还是会比自然怀孕率高，只要患者积极配合医生治疗，放松自己的心情，就能在一定程度上是试管成功率增加。

amh值0.14说明患者卵巢早衰的情况非常严重，如果患者想做试管婴儿，最好在治疗前调理身体，增加试管成功率。下面是amh值0.14患者的调理方法介绍。

1、均衡饮食

选择富含抗氧化剂、健康脂肪(如omega-3脂肪酸)、瘦肉蛋白和维生素的食物，健康的饮食可以改善卵巢和卵子的质量。

• 推荐食物：海鲜(三文鱼、大比目鱼、鲑鱼)、瓜子(南瓜、芝麻)、香料(姜黄、生姜)、绿叶类蔬菜、豆类、西兰花、浆果(草莓、蓝莓)、各种粗粮；

• 不推荐食物：香烟、咖啡因、酒精、糖类、无机肉类及乳制品、碳酸饮料、低脂饮食、过度加工食品、反式脂肪类食物、转基因食物。

2、每天服用维生素D补充剂

维生素D已被证明可以直接增加amh水平，所以每天服用1000-2000IU(国际单位)补充剂1次，长期服用维生素D也可以保持卵巢健康。

3、每天服用鱼油和小麦胚芽补充剂

在日常饮食中加入3000毫克鱼油和300毫克小麦胚芽油。健康油脂的组合可以提高amh水平，保持卵巢健康。

4、坚持运动

根据研究表明，长期运动缺乏，很容易造成BMI指数超标，从而影响我们的amh值。选择一项自己能够长期坚持的运动，保证每周运动4次，每次30分钟以上，推荐的运动方式有：瑜伽、快走、跳绳等。

5、调理作息

睡眠是影响我们激素分泌的重要因素，在卵巢早衰的患者中，大部分都有过长期熬夜、黑白颠倒的经历，从而造成生物钟紊乱、激素失调，进而amh值出现不正常的降低。建议每天晚上10点开始睡觉，保证11点到凌晨1点处于睡眠的状态。