产后可以喝豆浆吗？喝豆浆时需要注意哪些事项？

新妈妈除了照顾产后的宝宝外，也是整个家庭的焦点。这位妈妈的每一顿饭都是精心准备的，营养极其丰富。但产后饭菜吃得太多，总是会没有胃口。那么这个时候想喝豆浆该怎么办呢？传统坐月子期间是不能喝豆浆的，那么实际情况是怎样的呢？

1.产后可以喝豆浆吗？

妈妈们在产后很容易出现贫血的情况。豆浆对贫血患者的护理作用比牛奶更强。对于女性来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“地黄素”，可以调节女性内分泌。女性每天坚持喝豆浆，可以明显改善心态和体质，延缓衰老，保持美丽。

2、喝豆浆的好处

豆浆性温和，具有补虚润燥、清肺化痰的作用。女性喝豆浆有很多好处。春秋季喝豆浆可以滋阴润燥，调和阴阳。夏季喝豆浆可以消暑防暑，生津止渴。冬天喝豆浆。它具有散寒、暖胃、滋补的作用。豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸以及铁、钙等矿物质。因此，豆浆可以防治高脂血症、高血压、脂肪硬化、缺铁性贫血和哮喘等。 3.温馨提示孕妇喝豆浆时要注意： 剖腹产本身就会引起产妇胀气。喝豆浆会加重胀气，豆浆中加糖会引起泌乳。因此，剖腹产后的妇女在放屁前不宜喝豆浆。

不过，产后比较忌吃的食物是辛辣、生冷，豆浆则偏寒。因此，坐月子期间可以喝豆浆，但要少喝。催乳的食物有很多，鲫鱼汤是比较好的。鲫鱼也是DHA含量比较高的淡水鱼之一，而且还能保证牛奶的品质。