流产后如何快速补身体？女性血虚怎样迅速补充营养？

流产后可以吃乌鸡汤、鸽子汤、鸭血粉丝汤、五红粥等食物来补益身体。还可以服用阿胶补血颗粒、益气补血口服液等药物来给身体补水。这些可以帮助女性在流产后恢复。不过，一般来说，吃什么补身体比较快，并没有什么说法。

女性血虚补什么比较快？

血虚的女性通常会出现头晕、面色苍白、月经量少、肌肉消瘦等症状。

补血中药是血虚的助孕。比较著名的补血中药汤是四物汤，主要成分为当归、熟地、川芎。其他著名的补血成分和药材还有大枣、枸杞、阿胶等。

气为血之主，血为气之母。如果女性患有血虚，除了服用一些直接补血的中药外，还可以服用一些补气的药物。人参、黄芪、白术都是补气的良药。另外，仅仅靠药物调理是不够的。一定要保持充足的睡眠，多吃高蛋白、营养丰富的食物和肉类，调理脾胃。比较重要的是不要忘记吃饭，因为胃有骨才健康，所以需要适当的运动，让气血流通，这样才能更好的达到补血虚的目的。

1. 食物

1、乌鸡汤：乌鸡汤是以乌鸡、当归、黄芪、红枣为主要原料熬制而成的汤。它含有蛋白质、多种氨基酸、B族维生素和微量元素铁、锌、硒、钙等营养成分。如果刚刚流产，一般建议女性适当喝乌鸡汤，可以增强体质，提高抗病能力，预防和改善贫血，并补益身体，促进康复。

2、鸽子汤：鸽子汤是用鸽子肉、山药、木耳、红枣、黄芪等熬制而成的汤，含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁离子，还含有一些维生素。适当喝鸽子汤可以促进骨髓的再生。造血功能，也就是说可以起到补血补身的作用，促进流产后身体的恢复。

3、鸭血粉丝汤：此汤主要由鸭血、鸭肝、粉丝等配料熬制而成。含有丰富的铁离子、氨基酸、维生素B族，有利于血细胞和血红蛋白的合成，适宜流产。喝鸭血粉丝汤也能补身体。

4、五红粥：是由红豆、红枣、红花生、枸杞、紫米等五种食材熬成的粥。含有较多的铁离子、氨基酸、维生素B等，因此也有补血的作用。流产后的女性也可以喝一些乌红粥来补充身体。

2. 药物：

1、阿胶补血颗粒：阿胶补血颗粒是由阿胶、枸杞、党参、当归、熟地、白术组成的中成药。具有补气养血的功效。这时候，由于流产后失血的情况就很常见了。每个人都有气血虚弱的症状。这时吃一些阿胶补血颗粒，通常可以起到调节、补益身体的作用。

2、益气养血口服液：这是由人参、当归、黄芪、何首乌、白术等中药材组成的成药。具有益气养血的功效。流产后适当饮用益气养血口服液可以改善病情。流产后出血引起的气血虚弱，有利于身体恢复，因此可以起到补益身体的作用。