孩子不宜多吃的10种食物？你知道吗？

孩子们通常喜欢吃颜色鲜艳、味道鲜美的食物。专家指出，有10种食物儿童不宜过量食用。否则，弊大于利。

橙子： 橙子营养丰富，但含有叶黄素。如果吃得过多，容易患叶黄素皮肤病、腹痛、腹泻、骨病等。因此，孩子每天吃中等大小的橙子不宜超过4个。

果冻： 果冻不是用果汁和糖制成的，而是用增稠剂、香料、酸味剂、着色剂和甜味剂制成的。这些物质对人体没有营养价值，但有一定的毒性。吃多了会影响儿童的生长发育和智力健康。吃果冻很容易引起孩子咳嗽、窒息。

泡沫胶：泡沫胶中的增塑剂含有微毒物质，其代谢产生的苯酚对人体也有害。另外，孩子吃泡泡糖的方式不卫生，容易引起胃肠道疾病。

人参：目前市场上有很多人参食品，如人参糖、人参麦芽奶、人参奶粉、人参饼干、人参蜂王浆等。人参能促进性激素的分泌。儿童吃人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。

罐头： 罐头食品在生产过程中添加一定量的食品添加剂。该添加剂有轻微毒性，对成人影响不大。它们对处于发育阶段的儿童有很大的影响。它们不仅危害健康，而且容易引起慢性中毒。儿童不太可能受到影响。你应该多吃点。

爆米花：爆米花含有大量铅。铅进入人体后会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒功能较弱。经常吃爆米花的儿童容易出现慢性铅中毒，会导致食欲不振、腹泻、烦躁、牙龈发紫。

方便面：方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。经常或大量食用，极易引起儿童营养失调，影响其生长发育和健康。

葵花籽：葵花籽含有不饱和脂肪酸。如果孩子吃得过多，会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还会引起“津虚”引起的小儿干燥病。

人工饮料： 人工饮料可能含有咖啡因，对儿童的中枢神经系统有刺激作用。人造饮料中含有的色素对人体有潜在危害。儿童的组织器官尚未发育完全，抵抗力和解毒功能较弱，危害较大。儿童不宜多喝人工饮料。

烤肉串：羊肉串等烧烤、熏制食品在熏制过程中会产生强致癌物质。儿童经常吃或多吃这些烧焦的食物，致癌物质会在体内蓄积，成年后容易患癌症。

巧克力： 孩子吃太多巧克力，中枢神经系统会异常兴奋，引起烦躁不安、肌肉痉挛、心跳加快，从而影响食欲。