高龄孕妇备孕怀不上，有哪些调理方法？

高龄生二胎是很常见的现象。因为错过了比较佳生育年龄，身体生育孩子的能力就会下降。这个时候怀孕非常困难，这让高龄女性很难受孕，也打击了大家的生育信心。那么，高龄女性怀孕后应该怎么办呢？

高龄孕妇备孕怀不上应该如何调理？

1.调节月经。

因为上了年纪的女人年纪就大了。您自己的月经也可能变得越来越不正常和不规则。对此，如果女性月经量少，那么月经的颜色就会不正常，看上去颜色比较深，颜色也不正常。高龄女性在准备生二胎之前要注意调节月经。要知道，只有月经量正常，卵巢功能才会更好。如果卵巢功能良好，排卵就能正常。所以，只有当我们的月经正常了，我们的怀孕计划才可以提上日程。对女性的健康也特别有益。

2、合理安排饮食。

超重者应在均衡饮食的基础上减少每日总热量摄入。原则是低热量、低脂肪，尽量多吃优质蛋白质，如鱼、蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等，但要注意减少脂肪摄入，如如肥肉、内脏、蛋黄等。体重过轻者应纠正厌食、挑食、偏食等不良习惯，减少零食。保证每日膳食营养摄入，增加碳水化合物、优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果等，根据需要消耗脂肪，不宜过多。

3、适当运动。

高龄女性想要正常受孕，就必须将自己的身体调整到比较佳状态。比较好在怀孕前三个月到六个月就开始为自己制定锻炼计划。适当的规律运动可以有效改善妈妈的身体机能，同时促进细胞新陈代谢，使妈妈恢复正常状态，避免出现亚健康状况。你可以选择跑步、游泳、打球、爬山、做运动。

4.调整日常生活作息。

生二胎的女性应该“熬夜、戒烟戒酒、生活有规律”。无论男女，熬夜都会严重影响公细胞和母细胞的质量，这不符合优生优育的要求。但怀孕期间吸烟、饮酒会增加胎儿畸形率，影响胚胎发育。因此，请做好戒烟戒酒的准备。

5、保持良好的心情。

高龄女性想要生二胎是可以理解的，但不宜急于怀孕。焦虑会影响她的情绪，焦虑、抑郁等情绪不利于自然受孕。想要生二胎的高龄女性一定要在怀孕期间保持良好的心情，注意缓解压力，放松身心。这是受孕比较好的准备。

决定高龄怀孕的因素有哪些？

成熟优质母细胞能否顺利从卵巢排出，输卵管通畅是否良好，公细胞数量和质量是否充足，体内膜环境是否适合生长发育胚胎的。因此，对于几个月到半年没有怀孕的高龄妈妈来说，应该尽快去专业医院进行相关检查。卵泡发育可以在生殖医生的指导下进行监测，因为很多人都存在卵泡发育异常的问题。比如卵泡不够大，无法排卵，或者卵泡不能正常生长而萎缩，或者只有一侧可以正常排卵等，那么就需要完整监测卵泡发育和排卵的过程。不过，如果男方输卵管和公细胞没有明显异常，不孕不育、不孕时间短的女性朋友仍然可以在生殖医生的帮助下监测排卵、指导室友。如有必要，她们可以尝试促排卵治疗，以增加怀孕的机会。如果几个周期后仍然无法怀孕，就会寻求其他方法来帮助怀孕，例如人工授精。

建议怀二胎的高龄妈妈首先进行身体调理，比如调节月经、注意健康饮食、多吃高蛋白食物、增加一些运动、增强体质、提高母细胞质量等。质量；另外，应戒烟戒酒，保持规律的生活。方法，怀孕期间身心放松，对成功受孕也很有帮助。但如果不能怀孕的话，建议考虑其他方法来帮助自己顺利怀孕，不过不管选择什么，一定要找到靠谱的医院。