高龄孕妇为何难怀孕？备孕时应注意哪些事项？

高龄妈妈不仅是生二胎时才被称为高龄妈妈，而是指35岁以上从未生育过的女性。高龄孕妇比其他孕妇面临的风险更大，需要注意的事项也很多。

为什么年纪大了就很难怀孕了？

1.卵巢储备功能减少。这就是我们所说的卵巢功能性卵泡数量的减少。随着女性年龄的增长，卵泡的数量会不断减少，而更年期提前会加速这一过程。

2、月经周期的变化随着女性接近更年期，月经周期会变得不规律、变短。相对来说，这也会导致怀孕的时机变得不规则，让怀孕变得越来越困难。

3.体内膜变薄。随着年龄的增长，女性的体内膜粘膜会变薄，这会使受精卵难以附着在子宫壁上，降低成功怀孕的机会。

4、阴道分泌物：女性的阴道分泌物是人体的天然保护机制，而且随着年龄的增长，分泌物排出会更加密集，这对于公细胞的活动非常不利，导致受精困难。

5. 生殖系统疾病某些疾病会随着时间的推移或缺乏立即治疗而影响生殖器官，例如体内膜异位症、多囊卵巢综合症和衣原体感染。这些疾病会使怀孕变得困难。

6.因慢性疾病。很多慢性疾病都会对生育产生负面影响，比如超重、高血压、糖尿病等，这些疾病会让女性很难成功受孕。

高龄孕妇如何备孕？

1、怀孕前做好健康检查。年龄较大的孕妇比年轻的孕妇更容易出现身体异常。因此，老年妇女和丈夫都必须进行全面的健康检查，以彻底治愈现有疾病，使身体达到比较佳状态。概念。

2、保持充足的睡眠。良好的睡眠不仅可以提高免疫力，还可以增强组织器官的功能，使生殖系统形成优质的受精卵。

3、保证充足的营养。优质充足的营养可以提高母细胞质量，所以老年女性一定要做好营养储备。老年女性每天应多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物，以及新鲜蔬菜和水果。

老年女性的孕期营养

1.适当摄入高营养食物。老年女性在备孕时，应多吃一些高蛋白、低脂肪的高营养食物，以增强体质。改善女人气色比较有效的方法就是吃得好。

2、调整饮食结构。每个人都有自己的品味，老年妇女也不例外。不过，为了成功受孕，高龄女性还是需要调整饮食，荤素搭配更加合理。老年女性在备孕时，应多吃粗粮和绿色食品，避免生冷食物。这将有助于提高备孕的成功率。

3、饮食暖子宫。宫寒严重不利于怀孕，因为宫寒不利于胎儿居住，容易造成流产。老年女性如果有宫寒的问题，要注意饮食，多吃坚果、羊肉等温性食物，可以温暖子宫。

女性如何提高生育能力

1、减轻生活压力。压力会导致许多健康疾病，以及月经不调、不孕等问题。因此，无论您是否想要孩子，都应该降低压力水平。

2.保持健康的体重。女性常常觉得自己太胖，并不断努力减肥。然而，无论您体重超重还是体重不足，您的生育能力都会受到影响。因此，保持健康的体重范围是促进怀孕的比较佳策略。

3.吃健康食品。很多食物都可以帮助提高生育能力，比如牡蛎、坚果、牛奶、南瓜、牛油果、橄榄油等，日常饮食中可以多摄入这些食物，有助于提高生育能力。

4.远离有毒物质。有些物质会影响受孕能力，如香烟、酒精、化学品等。因此，工作环境中应远离二手烟、酒精和有毒化学品。