孕妇能否食用火龙果？火龙果是否会增加体内湿气？

孕妇可以吃火龙果。火龙果营养丰富，含有花青素和水溶性膳食纤维，可以帮助孕妇正常排便，增强消化。同时火龙果含有大量的铁质，可以帮助孕妇和婴儿补血。火龙果可以为孕妇提供各种营养，保证孕妇的健康。血糖高的孕妇也可以放心食用。

火龙果很滋润吗？

火龙果是一种热带水果，不仅味道香甜，而且营养价值很高。它集水果、花蕾、蔬菜、医药的优点于一体。是一种绿色环保水果，具有一定的疗效。

火龙果味甘、性平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、镁等，其中含有丰富的果肉纤维。它富含胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁、镁等矿物质，尤其是红肉。红肉含有大量的花青素。

火龙果属于凉性食品，果肉中的葡萄糖不甜，但其含糖量却比一般水果要高。火龙果不适合喝牛奶。同时，糖尿病患者和体质偏寒、面色、四肢苍白、有乏力、经常腹泻等症状的体质偏寒的人不宜多吃，女性在经期和怀孕期间也不宜服用火龙果。

孕妇吃火龙果的好处

1、火龙果含有植物性白蛋白，具有解毒作用。孕妇可能受到重金属污染。火龙果中的植物性白蛋白可以中和体内的重金属毒素。

2、火龙果含有大量的花青素和维生素C，可以起到抗衰老和抗氧化的作用，保持皮肤细嫩有弹性，有利于宝宝智力发育，抑制痴呆。

3、火龙果虽然很甜，但不像其他水果那样含有大量的焦糖和蔗糖。即使是血糖高的孕妇也可以放心食用。患有妊娠高血压的孕妇也可以放心吃火龙果。

4、可预防孕妇缺铁性贫血，促进宝宝血液循环，补气血，增加氧气输送。

孕妇吃火龙果的注意事项

1、挑选火龙果时，要选择当季的。当季水果会更新鲜、更有营养。

2.火龙果是热带水果。如果存放时间过长，很容易影响口感。请小心保存并存放于通风处。

3、如果孕妇体质虚弱、寒性体质，不宜过多食用火龙果。火龙果属于凉性水果，所以建议榨汁饮用。