怀孕5个月需要注意哪些事项？宝宝5个月时鼻塞如何缓解？

孕妇5个月大时需要特别注意。在此期间，孕妇需要补充维生素D和钙，以帮助宝宝的骨骼生长。如果你吃得好，通常不会有任何问题。但如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，可能会导致营养不良、严重贫血或影响胎儿的生长发育。

如何缓解5个月宝宝鼻塞

5个月大的宝宝鼻塞，可以通过以下方法缓解：

1、观察鼻塞情况，有无鼻涕，尤其是鼻腔内结痂的鼻涕。可以用比较小的棉签清除鼻涕，缓解鼻塞症状。

2.采用物理方法，如用热毛巾敷鼻腔两侧。同时可以给孩子泡脚，刺激穴位，缓解他的鼻塞。还可以用中药做成香袋，或者在蒸汽温度合适的时候用煮好的中药熏宝宝的鼻子。这时鼻塞也能得到很好的缓解。

3、建议宝宝家长去药店助孕生理盐水，通过清洁宝宝的鼻腔，可以更好地缓解鼻塞症状。

4、治疗相关疾病，因为宝宝鼻塞可能是过敏性鼻炎、鼻窦炎等引起的，需要治疗相应的疾病。

一、5个月孕妇的注意事项

1、胎儿生长末期，胎儿身长约25厘米，体重在250300克之间。如果太小，说明营养跟不上，需要注意。

2、怀孕第五个月要注意腹部保温。比较好不要使用紧身胸衣或腹部约束装置。孕妇的乳房会增大。比较好更换尺寸较大的胸罩以保持舒适。

3、胎儿生长速度加快，需要充足的营养。尤其是铁质不足时，很容易引起产妇贫血。严重的话，还会影响胎儿的健康。

二、孕妇5个月内的饮食准备

1、考虑到宝宝的骨骼发育和即将到来的视网膜功能，孕妇应注意补充维生素A、钙和磷。

2、随着食欲的增加，助孕妈的饮食也会逐渐增多，有时载体会很饱。这时，可以服用1~2粒酵母片来增加消化功能，也可以每天吃4~5次，不仅可以补充相关营养素，还可以改善因吃得过多而产生的腹胀感觉。

3、脂肪是大脑和神经系统的主要成分。孕妇应适量食用脂肪类食物，助孕括一些鱼类以及核桃、腰果等干果，这些都有利于大脑发育。